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- तनाव, थकान को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए सिद्ध तरीके।
- सुविधाजनक दैनिक योग अभ्यास, किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं।
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- बुनियादी योग अभ्यासों का एक व्यापक संग्रह।
- अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप अनुकूलित वर्कआउट योजनाएं बनाएं।
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