အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Daily Butt Workout - Trainer

Daily Butt Workout - Trainer

Name: Daily Butt Workout - Trainer
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Daily Workout Apps, LLC

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 7.0.6

အရွယ်အစား：19.90MOS : Android 5.1 or later

ပြုစုသူ：Daily Workout Apps, LLC အပ်ဒိတ်：Feb 19,2025

4.2

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

အားကစားခန်းမ 0 င်ခြင်းမရှိဘဲသင်၏အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ကိုထုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကပေးပို့သည်။ Daily Butt Prosinout - သင်တန်းဆရာသည်အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာမှဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောမြန်ဆန်သော 5-10 မိနစ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပေးသည်။ ဗွီဒီယိုများနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိဗွီဒီယိုများနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိလမ်းညွှန်မှုလမ်းညွှန်များကိုအားဖြည့်ခြင်း, အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိပါ။ အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများရောနှောသည်ယုံကြည်မှုနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်သောပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

နေ့စဉ်တင်းတင်းလေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းနည်းပြအင်္ဂါရပ်များ -

5-10 မိနစ် 5-10 မိနစ်ကြာတင်းတင်းလုပ်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းနှင့်ထုထည်ထုလုပ်သည့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောမြန်ဆန်ထိရောက်သောခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရယူပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်ဗီဒီယိုများ - ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာနားလည်နိုင်သောဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများသည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်မှန်ကန်သောပုံစံကိုသေချာပေါက်သေချာသည်။
- အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာ - ** ဤပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုဖန်တီးသောအသိအမှတ်ပြုကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုယုံကြည်ပါ။
မျက်နှာပြင်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် timer: ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့် built-in timer ဖြင့်အာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းများပြုလုပ်ပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

နွေးထွေးမှု - သင်၏ကြွက်သားများကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာကိုကာကွယ်ရန်အမြန်ပူနွေးသောအရာဖြင့်အမြဲတမ်းစတင်ပါ။
သင့်လျော်သောပုံစံ - မှန်ကန်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်အတွက်ဗွီဒီယိုသရုပ်ပြခြင်းနှင့်မျက်နှာပြင်ဆိုင်ရာညွှန်ကြားချက်များကိုအနီးကပ်အာရုံစိုက်ပါ။
ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု - အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကျူးလွန်ခြင်းနှင့်တသမတ်တည်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

နိဂုံး:

နေ့စဉ်တင်းပါးကိုလေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းနည်းပြသည်တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း၌အသံလွှင့်ခြင်းနှင့်ခြေထောက်များကိုအားကောင်းစေလိုသူမည်သူမဆိုအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော app ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုနှင့်ဗွီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများနှင့်အတူသင့်တွင်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ Daily Butt လေ့ကျင့်ခန်းကို download လုပ်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ