အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > GOAT: Workout Plans

GOAT: Workout Plans

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 7.1.4

အရွယ်အစား：16.88MOS : Android 5.1 or later

အပ်ဒိတ်：Jan 20,2025

4.4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Discover GOAT: Workout Plans အက်ပ်၊ သင်၏ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှု အဖော်နှင့် အားကစားခန်းမ နှစ်သက်သူများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များအတွက် တက်ကြွသော အသိုက်အဝန်း ဗဟိုချက်။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်က သင့်အား စိတ်တူကိုယ်တူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ပံ့ပိုးကူညီသောကွန်ရက်တစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်နေစဉ်တွင် သင်၏အားကစားခန်းမအောင်မြင်မှု (Selfie!)၊ ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် Delicious recipes တို့ကို မျှဝေနိုင်ပါသည်။ နှင့်အကောင်းဆုံးအပိုင်း? စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည် လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည် - လျှို့ဝှက်စရိတ်စက မရှိပါ။ အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် Gym ဆော့ခြင်းကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကြီးထွားလာနေသော ကြံ့ခိုင်မှုသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအသိုက်အဝန်းမှ စုစည်းထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယို 10,000 ကျော်ရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ဝန်းသောစာကြည့်တိုက်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ၊ အဆုံးမရှိသောလှုံ့ဆော်မှုများကို အာမခံပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုတွင်ပါဝင်ပြီး ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးကွန်ရက်ကို အတူတူတည်ဆောက်ကြပါစို့။

GOAT: Workout Plans ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

> ချိတ်ဆက်ပြီး မျှဝေပါ- သင်၏ အားကစားရုံ ဆယ်လ်ဖီများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေး အကြံပြုချက်များ၊ အကြိုက်ဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းများကို မျှဝေပြီး လုံခြုံသော၊ ပံ့ပိုးပေးသော အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း စကားဝိုင်းများတွင် ပါဝင်ပါ။

> အခမဲ့ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ- အိမ်တွင်း သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် လျှို့ဝှက်ထားသော ကုန်ကျစရိတ်မရှိဘဲ အခမဲ့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

> Fitness Levels အားလုံးကို ကြိုဆိုပါတယ်- ကျွန်ုပ်တို့၏ အစီအစဉ်များသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးနှင့် ကိုက်ညီပြီး လူတိုင်းပါဝင်နိုင်ပြီး ရလဒ်များကို ကြည့်ရှုနိုင်စေရန် အာမခံပါသည်။

> အနည်းဆုံး စက်ပစ္စည်း လိုအပ်သည်- အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ သည် အနည်းငယ်မျှသော စက်ကိရိယာများ လိုအပ်ပြီး ကြံ့ခိုင်မှုကို အသုံးပြု၍ အဆင်ပြေစေပါသည်။

> ကြီးမားသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- ကြွက်သားအုပ်စုများ၊ စက်ကိရိယာများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် အမျိုးအစားခွဲထားသော ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးသြဇာလွှမ်းမိုးသူများထံမှ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယို 10,000 ကျော်ရှိသော စာကြည့်တိုက်ကို စူးစမ်းပါ။

> ထိရောက်သော ရှာဖွေမှု- ကျွန်ုပ်တို့၏ စမတ်ကျသော ရှာဖွေမှုနှင့် အမျိုးအစားခွဲထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ပြီးပြည့်စုံသော လှုပ်ရှားမှုကို ရှာဖွေနိုင်စေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကို တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

GOAT: Workout Plans အက်ပ်သည် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများထက် ပိုပေးပါသည်။ တိုးတက်သောကြံ့ခိုင်မှုအသိုက်အဝန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ခရီးကို မျှဝေပါ၊ အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ လုံခြုံပြီး စိတ်အားထက်သန်သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လှုံ့ဆော်မှုများကို ရှာဖွေပါ။ အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိ ထောင်ပေါင်းများစွာသော လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများဖြင့်၊ သင်သည် စံပြလေ့ကျင့်ခန်းကို အမြဲတွေ့လိမ့်မည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် သက်တမ်းရင့် ကြံ့ခိုင်မှု လိုလားသူဖြစ်စေ GOAT သည် သင့်အတွက် တစ်ခုခု ရှိပါသည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကို ပြောင်းလဲပေးသည့် ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးကွန်ရက်တွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။

Lifestyle