Pregnancy Guide - A Mom

ကလေးတစ် ဦး သည်မျှော်လင့်ခြင်းနှင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းနှင့်ပြည့်နှက်နေသောစိတ်လှုပ်ရှားစရာခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုမျှော်လင့်သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်လည်းအလွန်အမင်းလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန် - အမေအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုကောင်းစွာထောက်ခံသောစွန့်စားခန်းအဖြစ်အသွင်ပြောင်းရန်အတွက်ခြေလှမ်းများလှမ်းသည်။ ဤ all-community နည်းပြသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်နည်းပြအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ အစာအာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သောရာထူးများ၌ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များကမ်းလှမ်းရန်သင်၏ gestational အသက်ကိုရှာဖွေရန်သင်၏ gestational အသက်ကိုရှာဖွေခြင်းမှဤ app သည်သင်၏သယံဇာတအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ အပတ်စဉ်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးရေးမွမ်းမံမှုများသို့ငုပ်ပါ, တက်ကြွသောကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးချပြီးကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လမ်းလမ်းညွှန် - အမေတစ် ဦး အမေတစ် ဦး အနေဖြင့်သင့်အားအကြောင်းကြားပြီးကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားပါလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်များ - အမေ:

• ကိုယ်ဝန်ခြေရာခံခြင်းနှင့် gestational age တွက်ချက်မှု

  အက်ပ်၏အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခြေရာခံသည်သင်၏ gestational အသက်အရွယ်ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရိုးရှင်းစေသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကလေး၏ခန့်မှန်းခြေအလေးချိန်, အရှည်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာမှတ်တိုင်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ပြသခြင်း, လက်စွဲခြေရာခံခြင်းလိုအပ်ချက်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

• အပတ်စဉ်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးရေးမွမ်းမံမှုများ

  သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, မိခင်အပြောင်းအလဲများနှင့် ပတ်သက်. အသေးစိတ်အပတ်စဉ်နောက်ဆုံးသတင်းများနှင့်အဆင့်တစ်ခုစီအတွက်အရေးကြီးသောအချက်များနှင့်သင်၏ကလေး၏တိုးတက်မှုသို့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုသိသာသောအမြင်အာရုံနှင့်ဇာတ်စင်နှင့်သက်ဆိုင်သောလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ကြွယ်ဝစေသည်။

• လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ခွင့်အတွက်စာသားမှမိန့်ခွန်း

  အလုပ်များခြင်းသို့မဟုတ်ပင်ပန်းသောမိခင်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အက်ပ်သည်စာဖတ်ခြင်းအတွက်မရှိမဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လာသည့်သတင်းအချက်အလက်လက်လွှတ်ကိုနားထောင်ရန်,

• ပြည့်စုံသောအာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးသိကောင်းစရာများ

  မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်စည်းစိမ်ဥစ်စာကိုကြည့်ရှုခြင်း, ကျန်းမာသောထမင်းစားခန်းမှအိပ်စက်ခြင်းအနေအထားကိုလုံခြုံစိတ်ချရသောအိမ်များကိုလုံခြုံစိတ်ချရသောအကြံဥာဏ်များကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

• ယောဂနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များ

  ယောဂနှင့်အလင်းလေ့ကျင့်ခြင်းအပါအ 0 င်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုကုသခြင်းကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ ဤရွေ့ကားလှုပ်ရှားမှုများသည်အဆင်မပြေမှုများကိုနောက်ကျောနာကျင်မှုကဲ့သို့လျော့နည်းစေရုံသာမကဘဲမွေးရာပါဖြစ်စဉ်အတွက်သင့်အားလည်းသင့်အားပြင်ဆင်သည်။

• ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်နှင့်ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်း

  သော့ခလောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်သောမှတ်တိုင်များကိုမျှော်လင့်ရန်လှည့်ထားသောပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးချပြီးကလေးအမည်များကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စာရင်းပြုစုပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏စီမံကိန်းနှင့်အမည်ပေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

❤သင့်ရဲ့ gestational အသက်အရွယ်ကိုလွယ်ကူစွာမျက်လုံးကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်ခြေရာခံသည့်အင်္ဂါရပ်ကိုမြှင့်တင်ရန်။

❤ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွင်ပါဝင်သည့်အခါစာသားမှစကားပြောခြင်းသည်သင့်အားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုဖတ်ပါ။

your သင့်သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်လှည့်ဆမျောပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည်။

❤ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်းကိုရှာဖွေခြင်း, သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်ဆွေးနွေးရန်သင်၏အကြိုက်ဆုံးများကိုသိမ်းဆည်းခြင်း။

❤တက်ကြွစွာနေပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကလေးမွေးဖွားရန်ပြင်ဆင်ထားပါ။

နိဂုံး:

အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာခြေရာခံခြင်း, ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကောင်းမွန်စွာအသိပေးပြီးသင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တွင်ပြင်ဆင်ထားသည်။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ယနေ့ကိုယ် 0 န် 0 န်ဆောင်မှုပေးရေးလမ်းညွှန်ကို download လုပ်ပါ။