বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Mindspa

Mindspa

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 2.0.6

আকার：6.30Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：Mindspa Health আপডেট：Jan 25,2025

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

এর সাথে আপনার মানসিক সুস্থতা উন্নত করুন: আপনার ব্যক্তিগতকৃত স্ব-যত্ন সহচরMindspa

নেতিবাচক আবেগ দ্বারা অভিভূত বোধ করছেন বা মানসিক স্থিতিস্থাপকতার সাথে লড়াই করছেন?

হল আপনার ব্যাপক স্ব-যত্ন অ্যাপ, যা আপনাকে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করতে এবং আপনাকে আরও সুখী, স্বাস্থ্যবান করতে সাহায্য করার জন্য প্রচুর সরঞ্জাম এবং সংস্থান সরবরাহ করে। বিশ্বব্যাপী এক মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীর সাথে যোগ দিন যারা মানসিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার ক্ষমতা আবিষ্কার করেছেন৷Mindspa

মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করে, এর বৈশিষ্ট্যগুলি হল:Mindspa

ব্যক্তিগত জার্নাল: আপনার মেজাজ এবং আবেগ ট্র্যাক করুন, আপনার দিনের প্রতিফলন করুন এবং আমাদের থেরাপিউটিক ডায়েরির মাধ্যমে বৃদ্ধির ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করুন।
প্রমাণ-ভিত্তিক স্ব-থেরাপি: CBT এবং Gestalt থেরাপির মতো কৌশলগুলি ব্যবহার করে অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা তৈরি গভীরভাবে প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন। 95% এর বেশি ব্যবহারকারীরা উল্লেখযোগ্য উন্নতির রিপোর্ট করেছেন৷৷
আপনার হাতের মুঠোয় মোকাবিলা করার পদ্ধতি: আমাদের সাইকোসূত্র বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে উদ্বেগ, হিংসা, রাগ এবং অন্যান্য কঠিন আবেগকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে ব্যায়ামের একটি বিশাল লাইব্রেরি অ্যাক্সেস করুন।
জ্ঞানই শক্তি: প্রতিদিনের মানসিক সুস্থতার জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদানকারী 500টিরও বেশি অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ মনোবিজ্ঞান নিবন্ধের মাধ্যমে আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তা প্রসারিত করুন।
তাত্ক্ষণিক সহায়তা: আমাদের AI চ্যাটবট প্যানিক অ্যাটাক, উচ্চ উদ্বেগ, দ্বন্দ্ব রেজোলিউশনের জন্য তাত্ক্ষণিক সহায়তা প্রদান করে, অথবা কেবলমাত্র নিরাপদ স্থান নির্গত করার জন্য। নির্দেশিত ব্যায়াম এবং থেরাপিউটিক কথোপকথনে 24/7 অ্যাক্সেস।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:

কি বিনামূল্যে?Mindspa হ্যাঁ, অ্যাপটি ডাউনলোড এবং ব্যবহারের জন্য বিনামূল্যে, কিছু ঐচ্ছিক প্রিমিয়াম সামগ্রী কেনার জন্য উপলব্ধ।
সেলফ-থেরাপি কোর্সগুলি কতটা কার্যকর? 95% এরও বেশি ব্যবহারকারী আমাদের থেরাপিউটিক কোর্সগুলি শেষ করার পরে ইতিবাচক ফলাফলের রিপোর্ট করেছেন৷
এআই চ্যাটবট কি সর্বদা উপলব্ধ? হ্যাঁ, এআই চ্যাটবট যখনই আপনার প্রয়োজন তখনই তাৎক্ষণিক সহায়তা এবং নির্দেশনা প্রদান করে।

উপসংহার:

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ করুন। আজই

ডাউনলোড করুন এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং মানসিক স্থিতিস্থাপকতার দিকে যাত্রা শুরু করুন। একটি ব্যক্তিগত ডায়েরি, স্ব-থেরাপি কোর্স, মোকাবিলা অনুশীলন, মনোবিজ্ঞান নিবন্ধ এবং একটি এআই চ্যাটবট সহ আমাদের বিস্তৃত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে নিজের একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর সংস্করণ পুনরায় আবিষ্কার করুন৷ ইতিমধ্যেই আধুনিক মানসিক স্বাস্থ্যসেবার সুবিধা ভোগ করছেন লক্ষ লক্ষের সাথে যোগ দিন। এখনই ডাউনলোড করুন Mindspa এবং আপনার মানসিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিন।Mindspa

Lifestyle