Idle Workout Master: MMA hero

လက်ဝှေ့ သမား Master: MMA သူရဲကောင်းများ - လက်ဝှေ့အဘယ့်သေတ္တာ တော်နှင့်အတူ boxbun နှင့်အတူ epic ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ခရီးကိုစတင်ပါ။ ဤပျင်းရိသောဂိမ်းကစားနည်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းနည်းပြတစ် ဦး ၏လမ်းညွှန်မှုကိုကိုးလကျော်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး - cardio, core လေ့ကျင့်ရေး, MMA နှင့်လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းများမှရွေးချယ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်နှင့်အဆင့်မြှင့်တင်နိုင်သောအားကစားရုံစင်တာ, ပျင်းရိလေ့ကျင့်ခန်းမာစတာသည် အဆက်မပြတ်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုပေးသည်။ ထို့အပြင်အထူးလက်ဆောင်များကိုအနိုင်ရရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာလက်ဝှေ့သမားများအတွက်စိတ်လှုပ်ရှားစရာလက်ဝှေ့ထိုးပွဲများအတွက်ယှဉ်ပြိုင်ပါ။

ပျင်းရိလေ့ကျင့်ခန်းမာစတာ၏အင်္ဂါရပ်များ - MMA သူရဲကောင်း -

မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းကိုပစ်မှတ်ထားသောထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်ကိုကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်ပြုလုပ်သည်။ Beginner-friendly cardio နှင့် core လေ့ကျင့်ခန်းများမှအဆင့်မြင့် MMA နှင့်လက်ဝှေ့နည်းစနစ်များသို့လေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည့် Core လေ့ကျင့်ခန်းများအနေဖြင့်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိသည်။

သုံးစွဲသူများ - သူတို့ကြံ့ခိုင်ရေးအိပ်မက်များကိုအောင်မြင်ရန်မတူညီသောဖောက်သည်တစ် ဦး ကိုကူညီပါ။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ခရီးများ၌စတင်သူများသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်အဆင့်မြင့်အားကစားသမားများကိုတွန်းအားပေးသည်။ client တစ်ခုချင်းစီသည်ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုတင်ပြသည်။

အားကစားရုံစင်တာအဆင့်မြှင့်တင်မှုများ - ဖောက်သည်များပိုမိုဆွဲဆောင်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ရေးအဆောက်အအုံများကိုတိုးတက်စေရန်သင်၏အားကစားရုံချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့်တိုးမြှင့်ပါ။ ပစ္စည်းကိရိယာများကိုအဆင့်မြှင့်တင်ရန်, ဒီဇိုင်းကိုပြင်ဆင်ရန်နှင့်အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှု Haven ကိုဖန်တီးပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

တိုးတက်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်: သင်၏အားကစားရုံကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းနှင့်ဖောက်သည်များဆက်လုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုသော့ဖွင့်ပါ။ သင်၏စီးပွားရေးတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆုများသို့တိုက်ရိုက်ဘာသာပြန်ဆိုသည်။

တက်ကြွစွာနေပါ - သင်၏ဖောက်သည်များ၏တိုးတက်မှုကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး၎င်းတို့၏လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များကိုလိုအပ်သလိုညှိပါ။ တက်ကြွစွာထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကလူတိုင်းသူတို့ရဲ့အပြည့်အဝအပြည့်အဝရောက်ရှိရန်သေချာစေသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်မှု - သင်၏လက်ဝှေ့ထိုးစွမ်းရည်ကိုပျော်ရွှင်စွာစမ်းသပ်ခြင်းနှင့်သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုအတွက်အထူးလက်ဆောင်များကိုရယူပါ။ သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုများကိုပြသရန်ပြိုင်ဘက်များကိုအနိုင်ယူပြီးတန်ဖိုးရှိသောဆုလာဘ်များကိုတောင်းခံပါ။

နိဂုံး:

လက်ဝှေ့သမားသူရဲကောင်းဖြစ်လာဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Idle Hoseout Master: MMA သူရဲကောင်းများသည် စွဲလမ်းစေပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဂိမ်းကစားခြင်းအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူကွဲပြားခြားနားသောဖောက်သည်များနှင့်အတူအစဉ်အဆက်တိုးချဲ့အားကစားရုံနှင့်အတူဖြစ်နိုင်ခြေများအဆုံးမဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုမနှောင့်နှေးပါနှင့်။ Download Download Idle လေ့ကျင့်ခန်းမာစတာကို ယနေ့သင်၏အတွင်းပိုင်းချန်ပီယံကို boxbbun ဖြင့်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုပါ။