Alpha Progression Gym Tracker

Ang

Alpha Progression Gym Tracker ay isang fitness app na gumagamit ng mga advanced na algorithm upang suriin ang iyong mga plano sa pag-eehersisyo at performance. Nagbibigay ito ng epektibong payo at patnubay para sa iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo, na gumagawa ng pinakatumpak na mga plano sa fitness upang matulungan kang unti-unting makamit ang iyong perpektong pangangatawan.

Mga Pangunahing Tampok ng Alpha Progression Gym Tracker:

• Mga Personalized na Workout Program: Lumikha ng mga customized na programa sa pagbuo ng kalamnan at weightlifting batay sa dalas ng iyong pagsasanay at mga target na kalamnan.
• Gym Workout Tracker: Track ang iyong pag-unlad sa isang rep counter, weightlifting tracker, at RIR (Reps in Reserve) tracker.
• Note-Taking at Gym Log: Pagandahin ang iyong pagsasanay sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong mga ehersisyo at performance notes.
• Rest Timer: I-optimize ang iyong oras ng pag-eehersisyo gamit ang isang maginhawang timer ng pahinga na nagpapanatili sa iyong naka-sync sa iyong susunod na set.
• Gym Workout Planner : Abutin ang iyong mga layunin sa weightlifting gamit ang isang personalized na tagaplano na nagdiriwang ng iyong mga nagawa at nagbibigay ng pagganyak.
• Mga Rekomendasyon sa Pag-unlad: Gumamit ng advanced na algorithm na nagsusuri sa iyong mga nakaraang pag-eehersisyo at performance para magbigay ng mga personalized na rekomendasyon para sa weightlifting at reps.
• Health Connect Integration: I-sync ang iyong bodyweight, taba sa katawan, at mga ehersisyo (kabilang ang mga aktibong calorie) sa Health Connect.

Mga highlight ng Alpha Progression Gym Tracker:

• Mga Nako-customize na Plano: Lumikha ng sarili mong mga plano para sa dagdag na flexibility at kontrol sa iyong pagsasanay.
• Progressive Overload: Tiyakin ang patuloy na hamon at maximum na paglaki ng kalamnan sa pamamagitan ng mga progresibong rekomendasyon sa labis na karga.
• TRX at Cable Exercises: Mag-access ng library ng 60 TRX at 9 cable exercises upang pag-iba-ibahin ang iyong workout routine.
• Achievement Tracking: Manatiling masigasig at ipagdiwang ang iyong pag-unlad gamit ang isang listahan ng mga personal na tala at milestone.

Ano ang Bago sa Bersyon 4.2.2:

• Pagsasama ng Health Connect para sa timbang ng katawan, taba sa katawan, at pag-eehersisyo.
• 60 TRX at 9 cable exercises ang idinagdag.
• Pinahusay na kalkulasyon at pagpapakita ng mga star rating.