บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Sleep Cycle: Sleep Tracker

Sleep Cycle: Sleep Tracker

Name: Sleep Cycle: Sleep Tracker
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Sleep Cycle AB

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 4.24.34

ขนาด：97.60Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

นักพัฒนา：Sleep Cycle AB อัปเดต：Mar 27,2025

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

บรรลุจุดสุดยอดของการพักผ่อนและตื่นขึ้นมาฟื้นฟูด้วยวงจรการนอนหลับ: Sleep Tracker เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการเรียนรู้ศิลปะแห่งการนอนหลับ แอปพลิเคชันที่ทันสมัยนี้ปฏิวัติประสบการณ์การนอนหลับของคุณโดยให้คำแนะนำที่กำหนดเองและสัญญาณเตือนการปลุกที่ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับจังหวะของร่างกาย กล่าวคำอำลากับคืนที่นอนไม่หลับด้วยเครื่องมือเช่นเครื่องตรวจจับกรนเสียงการนอนหลับรอบข้างและสัญญาณเตือนอัจฉริยะที่ปลุกคุณในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด การควบคุมพลังของเทคโนโลยี AI ที่ซับซ้อนวงจรการนอนหลับช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจัดการความเครียดและรักษาระดับพลังงานสูงตลอดทั้งวัน ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะตรวจสอบรูปแบบการนอนหลับของคุณลดการนอนกรนหรือเพียงแค่ลอยออกไปอย่างรวดเร็วรอบการนอนหลับนั้นมีทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

คุณสมบัติของวงจรการนอนหลับ: Sleep Tracker:

การติดตามการนอนหลับที่เป็นนวัตกรรม : ไม่จำเป็นต้องเก็บโทรศัพท์ไว้ใต้หมอน เพียงจัดตำแหน่งอุปกรณ์ของคุณบนโต๊ะข้างเตียงหรือใกล้ ๆ บนพื้นและมันจะติดตามการนอนหลับของคุณอย่างพิถีพิถันตลอดทั้งคืน
Gentle Wake-Up : คุณสมบัตินาฬิกาปลุกสมาร์ททำให้คุณตื่นขึ้นมาในเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับร่างกายของคุณส่งเสริมการเริ่มต้นใหม่และความเงียบสงบเริ่มต้นวันของคุณโดยไม่ต้องตกใจกับการเตือนภัยที่รุนแรง
คำแนะนำส่วนบุคคล : รับคำแนะนำที่ปรับแต่งเพื่อฝึกฝนนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวมของคุณและนำไปสู่การนอนหลับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและได้รับการบูรณะมากขึ้น
การบันทึกการนอนหลับที่ครอบคลุม : ใช้เครื่องบันทึกการนอนหลับเพื่อให้ได้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับนิสัยกลางคืนของคุณรวมถึงการนอนกรนพูดคุยไอหรือจามช่วยให้คุณเข้าใจและปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับของคุณ

เคล็ดลับสำหรับผู้ใช้:

การจัดวางอุปกรณ์ที่ดีที่สุด : เพื่อรับประกันการติดตามการนอนหลับที่แม่นยำให้วางอุปกรณ์ของคุณไว้ในมือของแขนบนโต๊ะข้างเตียงหรือพื้นข้างเตียงของคุณ
เพิ่มขึ้นด้วยเสียงการนอนหลับ : สำรวจเสียงการนอนหลับที่หลากหลายเช่นเสียงที่อ่อนโยนของฝนหรือเสียงสีขาวที่สงบเงียบเพื่อสร้างบรรยากาศที่เงียบสงบที่ช่วยในการนอนหลับเร็วขึ้นและนอนหลับนานขึ้น
วิเคราะห์ข้อมูลการนอนหลับของคุณ : ใช้ประโยชน์จากข้อมูลการนอนหลับโดยละเอียดจากรอบการนอนหลับไปจนถึงรูปแบบที่ระบุในนิสัยการนอนหลับของคุณและทำการปรับเปลี่ยนอย่างชาญฉลาดเพื่อการพักผ่อนที่ดีขึ้น

บทสรุป:

วงจรการนอนหลับ: ตัวติดตามการนอนหลับอยู่เหนือแอพติดตามการนอนหลับทั่วไปโดยนำเสนอวิธีการแบบองค์รวมเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับการจัดการความเครียดและเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ ด้วยคุณสมบัติเช่นสัญญาณเตือนการปลุกที่อ่อนโยนเคล็ดลับส่วนบุคคลและความสามารถในการบันทึกการนอนหลับขั้นสูงแอพช่วยให้คุณรับผิดชอบพฤติกรรมการนอนหลับของคุณและตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่นและฟื้นฟู ดาวน์โหลดรอบการนอนหลับวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่การนอนหลับที่ดีขึ้นและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

วิถีชีวิต