Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > Sleep Cycle: Sleep Tracker

Sleep Cycle: Sleep Tracker

Name: Sleep Cycle: Sleep Tracker
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Sleep Cycle AB

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 4.24.34

Kích cỡ：97.60Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Nhà phát triển：Sleep Cycle AB Cập nhật：Mar 27,2025

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Đạt được đỉnh cao của phần còn lại và thức dậy hồi sinh với chu kỳ ngủ: Trình theo dõi giấc ngủ, người bạn đồng hành cuối cùng của bạn để làm chủ nghệ thuật ngủ. Ứng dụng tiên tiến này cách mạng hóa trải nghiệm giấc ngủ của bạn bằng cách cung cấp các khuyến nghị tùy chỉnh và báo động đánh thức nhẹ nhàng được thiết kế dành riêng cho nhịp điệu của cơ thể bạn. Chia tay những đêm không ngủ với các công cụ như máy dò ngáy, âm thanh ngủ xung quanh và một báo động thông minh làm bạn thích thú vào thời điểm thích hợp nhất. Khai thác sức mạnh của công nghệ AI tinh vi, chu kỳ giấc ngủ giúp bạn ưu tiên sức khỏe, quản lý căng thẳng và duy trì mức năng lượng cao cả ngày. Cho dù bạn nhằm mục đích giám sát các kiểu ngủ của mình, giảm thiểu ngáy, hoặc đơn giản là trôi dạt nhanh hơn, chu kỳ giấc ngủ có giải pháp hoàn hảo cho bạn.

Các tính năng của chu kỳ ngủ: Trình theo dõi giấc ngủ:

Theo dõi giấc ngủ sáng tạo : Không cần phải nhét điện thoại dưới gối của bạn. Chỉ cần định vị thiết bị của bạn trên đầu giường của bạn hoặc gần đó trên sàn nhà, và nó sẽ tỉ mỉ theo dõi giấc ngủ của bạn suốt đêm.
Gentle Wake-Up : Tính năng đồng hồ báo thức thông minh đảm bảo bạn thức dậy vào thời điểm tối ưu cho cơ thể của bạn, thúc đẩy một khởi đầu được làm mới và thanh thản cho ngày của bạn mà không bị sốc báo động khắc nghiệt.
Hướng dẫn được cá nhân hóa : Nhận lời khuyên phù hợp để nuôi dưỡng thói quen ngủ lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn và dẫn đến giấc ngủ sâu hơn, phục hồi hơn.
Ghi ngủ toàn diện : Sử dụng máy ghi âm để hiểu rõ hơn về thói quen về đêm của bạn, bao gồm ngáy, nói, ho hoặc hắt hơi, giúp bạn hiểu và cải thiện kiểu ngủ của mình.

Mẹo cho người dùng:

Vị trí thiết bị tối ưu : Để đảm bảo theo dõi giấc ngủ chính xác, hãy đặt thiết bị của bạn trong tầm tay trên đầu giường của bạn hoặc sàn bên cạnh giường của bạn.
Tăng cường với âm thanh giấc ngủ : Khám phá các âm thanh ngủ khác nhau, chẳng hạn như mưa nhẹ nhàng hoặc tiếng ồn trắng làm dịu, để tạo ra một bầu không khí yên tĩnh giúp ngủ nhanh hơn và ngủ lâu hơn.
Phân tích dữ liệu giấc ngủ của bạn : Tận dụng dữ liệu ngủ chi tiết từ chu kỳ ngủ đến các mẫu xác định chính xác trong thói quen ngủ của bạn và thực hiện các điều chỉnh thông báo để nghỉ ngơi tốt hơn.

Phần kết luận:

Chu kỳ ngủ: Trình theo dõi giấc ngủ vượt qua ứng dụng theo dõi giấc ngủ điển hình bằng cách cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, quản lý căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. Với các tính năng như báo thức đánh thức nhẹ nhàng, các mẹo được cá nhân hóa và khả năng ghi âm giấc ngủ tiên tiến, ứng dụng trang bị cho bạn phụ trách thói quen ngủ và thức tỉnh cảm thấy được làm mới và trẻ hóa. Tải xuống chu kỳ giấc ngủ ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn hướng tới giấc ngủ tốt hơn và lối sống lành mạnh hơn.

Lối sống