Breathe: relax & focus

Naghahanap ng isang santuario ng katahimikan sa gitna ng kaguluhan ng pang -araw -araw na buhay? Huminga: Mamahinga at tumuon ang iyong landas na laki ng bulsa patungo sa kapayapaan. Nag -aalok ang app na ito ng isang magkakaibang koleksyon ng mga ehersisyo sa paghinga na idinisenyo upang matunaw ang stress, patalasin ang pokus, at kahit na mapahusay ang iyong pagtulog. Isipin ito bilang iyong personal na gabay sa pagmumuni -muni, palaging sa iyong mga daliri.

Mula sa mga itinatag na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik na tunog ng kalikasan, ang Breathe ay nagbibigay ng isang napapasadyang karanasan upang umangkop sa iyong mga pangangailangan. Kung ikaw ay isang napapanahong practitioner ng pag-iisip o pagsisimula lamang ng iyong paglalakbay, ang app na ito ay makakatulong sa iyo na linangin ang isang mas maraming estado na tulad ng pagiging.

Ang mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, isinapersonal na mga setting, at kahit na isang pagsubok na humahawak sa paghinga ay nagdaragdag ng mga layer ng lalim at pakikipag-ugnay, na nakataas ang iyong kasanayan sa pag-iisip sa mga bagong taas.

Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:

• DIVERSE BREATHING EXERCISES: Galugarin ang iba't ibang mga pamamaraan, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang pagpipilian upang lumikha ng iyong sariling mga pasadyang pattern ng paghinga. Pinasadya ang iyong pagsasanay sa iyong mga tiyak na pangangailangan - Relaxation, Focus, o Pinahusay na Pagtulog.
• Mga Tampok ng User-Friendly: Tangkilikin ang walang tahi na pagsasama sa iyong pang-araw-araw na gawain na may mga tampok tulad ng paghawak ng paghawak ng paghawak, mga paalala ng paghinga, paggabay sa paghinga (na may mga voice-overs o bell cues), nakapapawi na tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, pagsubaybay sa pag-unlad, at kumpletong mga pagpipilian sa pagpapasadya.
• Isinapersonal na Karanasan: Gumawa ng isang tunay na isinapersonal na karanasan sa pamamagitan ng pag -aayos ng tagal, tunog, at tinig upang perpektong tumugma sa iyong mga kagustuhan. Ipasadya ang oras batay sa bilang ng mga siklo, at tamasahin ang operasyon sa background at madilim na mode para sa isang walang tahi na daloy.

FAQS:

• Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula? Ganap na! Ang paghinga ay tumutugma sa parehong mga nagsisimula at nakaranas ng mga practitioner, na nag -aalok ng gabay at kakayahang umangkop para sa lahat ng antas.
• Maaari ko bang gamitin ang app sa offline? Oo, tamasahin ang lahat ng mga tampok na offline, ginagawang naa -access ang pag -iisip anumang oras, kahit saan.
• Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato? Magagamit ang Breathe para sa parehong mga aparato ng iOS at Android, tinitiyak ang maginhawang pag -access sa iyong smartphone o tablet.

Konklusyon:

Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang komprehensibong app na nag -aalok ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, madaling maunawaan na mga tampok, at isang isinapersonal na diskarte sa pag -iisip. Kung naghahanap ka ng pagpapahinga, pinahusay na pokus, mas mahusay na pagtulog, o simpleng mas maalalahanin araw -araw na gawain, ang app na ito ay may isang bagay upang mag -alok sa lahat. Ang magkakaibang pagsasanay, napapasadyang mga pagpipilian, at pag -access sa offline ay ginagawang panghuli tool para sa paglilinang ng kalmado at pagtuon. I -download ang Huminga Ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang mas mapayapa at nakasentro sa iyo.