Smiling Mind: Meditation App
分类 : 时尚生活版本号: 4.17.6
大小：32.40M系统要求 : Android 5.1 or later
开发者：Smiling Mind
下载 通过微笑的心灵增强您的心理健康：心理健康
寻求改善您的心理健康和整体福祉？微笑的头脑：心理健康是您综合生活挑战并实现目标的综合指南。该应用程序提供个性化的内容，指导的冥想和心理健身计划，以培养正念，增强人际关系并促进有目的的行动。
无论您是正念的新手还是经验丰富的从业人员，微笑的头脑都为每个人提供一些东西，从睡眠支持到减轻压力技术。离线访问，心情跟踪和心理健身追踪器为您的终身心理健康旅程提供了持续的支持。加入运动，为自己和子孙后代创造积极的变化。
微笑思维的关键特征：心理健康：
- 冥想与正念：访问初学者的高级冥想计划，探索澳大利亚土著语言的冥想，并找到涵盖睡眠，人际关系，压力管理等内容的内容。专门的计划也适用于儿童和家庭。
- 心理健身技能：发展技能以增加镇定，有效地管理压力，增强人际关系并改善整体心理健康。学习以减少焦虑并提高整体幸福感的技术。
- 其他功能：下载供离线使用的内容，通过良好的签到来跟踪您的心情，个性化例程，以养成一致的心理健身习惯，通过心理健身跟踪器来监视您的进度，然后在睡觉前用深色模式放松。
用户提示：
- 从初学者的冥想开始，然后逐步发展到更高级的计划，以建立您的正念实践。
- 利用心理健身技能来管理压力，增强人际关系并增强您的整体福祉。
- 利用离线下载功能，任何时间，任何时候都可以方便地访问。
- 使用心理健身追踪器来监控您的进度并随着时间的推移观察您的技能发展。
- 体验澳大利亚土著语言提供的独特而丰富的冥想。
结论：
微笑的头脑：心理健康为增强心理健康和整体福祉提供了整体方法。用户拥有各种各样的功能，包括指导的冥想，心理健身技能培训和个性化的例行程序，可以建立习惯，从而促进生活的各个方面蓬勃发展。通过纳入循证实践和资源，该应用程序使各个年龄段的个人都能积极培养积极的心理健康。加入数以百万计的用户，这些用户已经从微笑的头脑中受益，并踏上了今天的终身精神健身之旅。
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