다운로드 마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. 이 포괄적 인 앱은 스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제를 포함하여 복지 테마로 분류 된 다양한 자조 기술을 제공합니다. "Mood Tracker"및 "My Triggers"와 같은 내장 도구로 진행 상황을 추적하고 기분 변화를 모니터링하여 감정적 패턴에 대한 귀중한 통찰력을 얻으십시오.
앱의 소셜 클라우드 기능을 통해 지원 커뮤니티와 연결하여 경험을 공유하고 격려를 받기위한 안전하고 이해하는 환경을 조성하십시오. 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 유연한 접근 방식이든 Sam은 귀하의 요구에 적응합니다. 기관의 사용 코드를 사용하여 특정 요구 사항에 맞춰진 추가 컨텐츠를 잠금 해제하십시오.
Sam은 확립 된 심리적 원칙에 근거하여 다양한 선호도에 맞는 다목적 툴킷을 제공합니다. 정신 건강의 지속적인 개선을 달성하는 데 일관된 사용이 중요합니다.
SAM의 주요 기능 :
- 웰빙 테마 : 스트레스, 불안, 마음 챙김 및 기분 관리와 같은 주요 영역으로 구성된 다양한 자조 전략에 접근하십시오. 개인의 요구에 가장 적합한 도구를 쉽게 찾으십시오.
- 강력한 모니터링 도구 : 시간이 지남에 따라 기분 변동을 모니터링하기 위해 "무드 트래커"로 웰빙 여행을 추적합니다. "내 트리거"기능을 사용하여 정신 상태에 영향을 미치는 잠재적 트리거를 식별하십시오.
- 지원 온라인 커뮤니티 : 다른 사람들과 연결하고 경험을 공유하며 상호 지원을 제공 할 수있는 안전하고 고무적인 온라인 커뮤니티 인 소셜 클라우드와 교류하십시오.
성공을위한 팁 :
- 다양한 기술 탐색 : 앱 내에서 다양한 테마와 기술을 실험하여 가장 효과적으로 공명하는 것을 발견하십시오.
- 분위기 추적기 사용 : 정기적으로 "무드 트래커"를 사용하여 패턴을 식별하고 기분에 영향을 미치는 트리거를 식별합니다.
- 커뮤니티와의 관계 : 소셜 클라우드에 가입하여 같은 생각을 가진 개인과 연결하고, 여행을 나누고, 긍정적이고지지적인 환경에서 다른 사람들로부터 배우십시오.
결론:
Sam은 정신 건강을 향상시키려는 사람에게는 귀중한 자원입니다. 타겟 테마, 포괄적 인 추적 도구 및 활기찬 온라인 커뮤니티의 조합은 전체적인 자조 경험을 제공합니다. 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 탐구적인 접근 방식이든 Sam은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 더 나은 정신 건강을 향해 여정을 시작하십시오.
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비디오 플레이어 및 편집자 / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
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패션 라이프 / 1.5 / by BetterPlace Safety Solutions Pvt Ltd / 9.60M
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