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Calm Sleep Sounds & Tracker
Categoria : Estilo de vida da modaVersão: 0.206
Tamanho:78.27MSO : Android 5.1 or later
Desenvolvedor:The Calm Sleep: Sleep & Meditation App
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Cansado de noites inquietas e manhãs drenantes? Transforme seu sono com sono calmo! Este aplicativo ajuda você a obter um sono pacífico e restaurador e uma rotina matinal revigorada. Apresentando sons calmantes, meditações guiadas e lembretes de dormir, o sono calmo o guia para um horário de sono saudável e o início natural do sono.
Experimente um mundo de relaxamento com paisagens sonoras suaves, música tranquila e meditações inspiradoras projetadas para acalmar sua mente e prepará -lo para o sono profundo e rejuvenescedor. Diga adeus às noites sem dormir e olá para um bem descansado e vibrante. Faça o download do sono calmo agora e descubra os benefícios para si mesmo!
Recursos de sono calmo:
- Biblioteca extensa de som e história: Desfrute de uma vasta coleção de sons, histórias, paisagens sonoras e meditações guiadas para melhorar a qualidade e o relaxamento do sono.
- Cronograma de sono personalizado: Defina a hora de dormir e a hora de despertar, e o sono calmo enviará lembretes personalizados para ajudar a estabelecer uma rotina de sono saudável.
- Relaxamento imersivo: Conecte -se aos seus alto -falantes ou fones de ouvido preferidos para um ambiente de sono imersivo e pacífico.
- Meditações guiadas inspiradas: Sessões de meditação gratuitas lideradas por especialistas ajudam você a relaxar, reorientar e encontrar a paz interior antes de dormir.
Dicas para usar o sono calmo:
- Explore a seleção diversificada de sons e meditações do aplicativo para criar uma lista de reprodução de sono personalizada.
- Defina uma rotina diária de sono, inserindo seu tempo ideal para dormir e despertar para lembretes oportunos.
- Aprimore a experiência imersiva usando alto -falantes ou fones de ouvido para criar uma atmosfera suave.
- Integre os exercícios de meditação à sua rotina noturna para limpar sua mente, reduzir o estresse e preparar o sono repousante.
Conclusão:
Com sua ampla variedade de sons, características personalizadas, experiência imersiva e meditações guiadas, o sono calmo é essencial para quem procura um melhor sono e bem-estar geral. Estabeleça hábitos saudáveis de sono, crie um ambiente de sono pacífico e aproveite os benefícios profundamente relaxantes que o deixam revigorado e rejuvenescido todas as manhãs. Faça o download do sono calmo hoje e experimente o poder transformador de uma boa noite de sono.
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