বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > 100 Pushups workout BeStronger

100 Pushups workout BeStronger

Name: 100 Pushups workout BeStronger
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: BeStronger

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 3.2.4

আকার：37.10Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：BeStronger আপডেট：Apr 28,2025

4.4

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

100 টি পুশ-আপগুলি করার লক্ষ্য অর্জন করা একটি উচ্চ উচ্চাকাঙ্ক্ষার মতো মনে হতে পারে তবে 100 টি পুশআপস ওয়ার্কআউট বেস্ট্রোঙ্গার অ্যাপের সাহায্যে এটি একটি অর্জনযোগ্য লক্ষ্য হয়ে যায়। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ব্যক্তিগত পুশ-আপস কোচ হিসাবে কাজ করে, 11 টি স্বতন্ত্র ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম সরবরাহ করে যা আপনাকে মাত্র 6-10 সপ্তাহের মধ্যে আপনার লক্ষ্যে গাইড করে। এই ওয়ার্কআউটগুলি অন্যান্য বেস্ট্রোঞ্জার প্রোগ্রামগুলির সাথে যেমন পুল-আপস, সিট-আপস এবং স্কোয়াটগুলির সাথে সংহত করে, আপনি দ্রুত একটি শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর দেহ তৈরি করতে পারেন। দ্রুত পরিসংখ্যান, ডেটা ব্যাকআপ এবং পুনরুদ্ধার এবং একটি অনুস্মারক সিস্টেমের মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, অনুপ্রাণিত হওয়া এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির দিকে ট্র্যাকে থাকা আগের চেয়ে সহজ।

100 পুশআপস ওয়ার্কআউট বেস্ট্রোঞ্জারের বৈশিষ্ট্য:

টেইলার্ড প্রোগ্রামগুলি: অ্যাপ্লিকেশনটি 0 থেকে 100 টি পুশ-আপস পর্যন্ত 11 টি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম সরবরাহ করে, ব্যবহারকারীদের তাদের বর্তমান ফিটনেস স্তর এবং ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলির সাথে একত্রিত করে এমন একটি নির্বাচন করতে সক্ষম করে।
আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন: দ্রুত পরিসংখ্যান বৈশিষ্ট্যটি আপনার গড় পুশ-আপ গণনা, বর্তমান প্রোগ্রাম, স্থিতি এবং অর্জিত পদকগুলিতে রিয়েল-টাইম অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে, উন্নতি চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার অনুপ্রেরণাকে বাড়িয়ে তোলে।
ব্যাকআপ এবং পুনরুদ্ধার: আপনার ওয়ার্কআউট ডেটা কোনও দূরবর্তী সার্ভারে ব্যাকআপ এবং পুনরুদ্ধার করার দক্ষতার সাথে, আপনার অগ্রগতি সুরক্ষিতভাবে সংরক্ষণ করা হয় এবং যখনই আপনার প্রয়োজন হয় তখন সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য।
অনুস্মারক বৈশিষ্ট্য: অ্যাপের অনুস্মারক সিস্টেমটি আপনাকে নিয়মিত অনুশীলনের রুটিনের বিকাশের সুবিধার্থে কোনও ওয়ার্কআউট মিস করবেন না তা নিশ্চিত করে ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:

প্রাথমিক পরীক্ষাটিকে গুরুত্ব সহকারে নিন: 100 টি পুশ-আপস ওয়ার্কআউট বেস্ট্রোঞ্জার অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে আপনার সাফল্য সর্বাধিক করতে, প্রাথমিক পরীক্ষার সময় আপনার সর্বাধিক সংখ্যক পুশ-আপগুলি সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি উপযুক্ত প্রোগ্রাম নির্বাচন করতে এবং কার্যকরভাবে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে সহায়তা করে।
বিশ্রামের দিনগুলি এড়িয়ে যাবেন না: আপনার পেশীগুলি পুনরুদ্ধার করার সময় দেওয়া বৃদ্ধি এবং শক্তির জন্য প্রয়োজনীয়। আঘাত এড়াতে এবং আপনার ফলাফলগুলি অনুকূল করতে ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে প্রস্তাবিত বিশ্রামের দিনগুলি মেনে চলার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
ধারাবাহিক থাকুন: শক্তি এবং সহনশীলতার জন্য উত্সর্গের প্রয়োজন। আপনার নির্বাচিত প্রোগ্রামে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং প্রতিটি ওয়ার্কআউট সেশন অধ্যবসায়ীভাবে সম্পূর্ণ করার চেষ্টা করুন।

উপসংহার:

এর কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি, বিশদ অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্য যেমন ডেটা ব্যাকআপ এবং অনুস্মারকগুলির সাথে, 100 টি পুশআপস ওয়ার্কআউট বেস্ট্রোঙ্গার অ্যাপ্লিকেশনটি তাদের ফিটনেস বাড়ানোর এবং 100 টি পুশ-আপগুলির মাইলফলক অর্জনের লক্ষ্যে যে কোনও ব্যক্তির জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম। প্রদত্ত টিপসগুলি মেনে চলার মাধ্যমে এবং আপনার প্রশিক্ষণের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ পদ্ধতির বজায় রেখে আপনি একটি শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর শরীরের দিকে উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি করতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং পুশ-আপ চ্যালেঞ্জকে দক্ষতা অর্জনের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন!

জীবনধারা