Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > 100 Pushups workout BeStronger

100 Pushups workout BeStronger

Name: 100 Pushups workout BeStronger
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: BeStronger

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 3.2.4

Kích cỡ：37.10Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Nhà phát triển：BeStronger Cập nhật：Apr 28,2025

4.4

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Đạt được mục tiêu thực hiện 100 lần đẩy có vẻ như là một tham vọng cao cả, nhưng với 100 ứng dụng Bestronger tập luyện Pushups, nó trở thành một mục tiêu có thể đạt được. Ứng dụng này đóng vai trò là huấn luyện viên chống đẩy cá nhân của bạn, cung cấp 11 chương trình tập luyện riêng biệt hướng dẫn bạn đến mục tiêu của bạn chỉ trong 6-10 tuần. Bằng cách tích hợp các bài tập này với các chương trình Bestronger khác như Pull-Up, Sit-Ups và Squats, bạn có thể nhanh chóng xây dựng một vóc dáng khỏe mạnh và khỏe mạnh. Với các tính năng như thống kê nhanh, sao lưu và khôi phục dữ liệu và hệ thống nhắc nhở, duy trì động lực và theo dõi các mục tiêu thể dục của bạn dễ dàng hơn bao giờ hết.

Các tính năng của 100 Pushups Workout Bestronger:

Các chương trình phù hợp: Ứng dụng cung cấp 11 chương trình tập luyện từ 0 đến 100 lần đẩy, cho phép người dùng chọn chương trình phù hợp với cấp độ thể dục và mục tiêu cá nhân hiện tại của họ.
Theo dõi tiến trình của bạn: Tính năng thống kê nhanh cung cấp những hiểu biết thời gian thực về số lượng đẩy trung bình, chương trình hiện tại, trạng thái và huy chương kiếm được, thúc đẩy động lực của bạn để tiếp tục cải thiện.
Sao lưu và khôi phục: Với khả năng sao lưu và khôi phục dữ liệu tập luyện của bạn về một máy chủ từ xa, tiến trình của bạn được lưu trữ an toàn và dễ dàng truy cập bất cứ khi nào bạn cần.
Tính năng nhắc nhở: Hệ thống nhắc nhở của ứng dụng giúp bạn duy trì tính nhất quán bằng cách đảm bảo bạn không bao giờ bỏ lỡ việc tập luyện, tạo điều kiện phát triển một thói quen tập thể dục thường xuyên.

Mẹo cho người dùng:

Thực hiện thử nghiệm ban đầu một cách nghiêm túc: Để tối đa hóa thành công của bạn với 100 ứng dụng Bestronger tập luyện Push-Ups, điều quan trọng là phải đánh giá chính xác số lần đẩy tối đa của bạn trong thử nghiệm ban đầu. Điều này giúp chọn chương trình phù hợp và giám sát hiệu quả tiến trình của bạn.
Đừng bỏ qua ngày nghỉ: Cho phép cơ bắp của bạn thời gian để phục hồi là điều cần thiết cho sự phát triển và sức mạnh. Hãy chắc chắn tuân thủ những ngày nghỉ ngơi được đề nghị giữa các bài tập để tránh chấn thương và tối ưu hóa kết quả của bạn.
Giữ vững: xây dựng sức mạnh và sức bền đòi hỏi sự cống hiến. Cam kết với chương trình đã chọn của bạn và cố gắng hoàn thành từng buổi tập luyện siêng năng.

Phần kết luận:

Với các chương trình tập luyện tùy chỉnh, theo dõi tiến trình chi tiết và các tính năng thân thiện với người dùng như sao lưu và nhắc nhở dữ liệu, ứng dụng 100 Pushups Workout Bestronger là một công cụ vô giá cho bất kỳ ai nhằm mục đích tăng cường thể lực của họ và đạt được mốc 100 lần đẩy. Bằng cách tuân thủ các mẹo được cung cấp và duy trì một cách tiếp cận cam kết để đào tạo của bạn, bạn có thể đạt được tiến bộ đáng kể đối với một cơ thể mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn để làm chủ thử thách đẩy lên!

Lối sống