
Askona Sleep: Сон и Здоровье
শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 2.2.0
আকার:76.80Mওএস : Android 5.1 or later
বিকাশকারী:Askona

আপনি কি একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে লড়াই করছেন? আসকাটা ঘুম: сон и здоровье সাহায্য করতে পারে! এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ব্যক্তিগত স্লিপ কোচ হিসাবে কাজ করে, ঘুমের ডাক্তার এবং সরঞ্জামগুলি থেকে নিখরচায় বিশেষজ্ঞের পরামর্শ সরবরাহ করে যাতে আপনাকে গভীর, পুনরুদ্ধারমূলক ঘুম অর্জন করতে সহায়তা করে। বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে ঘুম এবং স্ট্রেস বিশ্লেষণ, শান্ত শব্দের একটি গ্রন্থাগার, ধ্যান এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনের মতো শিথিলকরণ কৌশল এবং অনিদ্রা এবং উদ্বেগের মতো সাধারণ ঘুমের সমস্যার সমাধান। আরও ভাল ঘুম, একটি উচ্চমানের জীবন এবং উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করুন। নিদ্রাহীন রাতগুলিকে বিদায় জানান এবং একজন স্বাস্থ্যকরকে হ্যালো, আপনাকে সুখী করুন!
আসকোনা ঘুমের বৈশিষ্ট্য: сон здоровье:
⭐ ব্যক্তিগতকৃত ঘুম বিশ্লেষণ: আপনার ঘুমের ধরণগুলি বোঝার জন্য স্ট্রেস মূল্যায়ন সহ একটি কাস্টমাইজড ঘুম বিশ্লেষণ পান এবং উন্নতির জন্য উপযুক্ত প্রস্তাবনা পান।
⭐ ঘুম-প্ররোচিত সাউন্ডস্কেপস: আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং স্বাভাবিকভাবে ঘুমিয়ে পড়তে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের সুদৃ .় সুর এবং শব্দগুলি থেকে চয়ন করুন-প্রকৃতির শব্দ থেকে শুরু করে লুলাবিজ পর্যন্ত।
⭐ শিথিলকরণ কৌশল: নিচু ও অনাবৃত এবং ঘুমের জন্য প্রস্তুত করার জন্য গাইডেড মেডিটেশন, শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং অটোজেনিক প্রশিক্ষণ সহ বিভিন্ন শিথিলকরণ কৌশলগুলি শিখুন এবং অনুশীলন করুন।
Liss ঘুমের সমস্যার জন্য লক্ষ্যযুক্ত সমাধান: অ্যাপ্লিকেশনটি অনিদ্রা, চাপ এবং উদ্বেগের মতো সাধারণ ঘুমের সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য তৈরি তৈরি সমাধান সরবরাহ করে, ঘুমিয়ে পড়া, ঘুমিয়ে থাকা এবং ধারাবাহিক ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখার জন্য সহায়তা সরবরাহ করে।
ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:
By
Personal ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশগুলি ব্যবহার করুন: আপনার ঘুমের পরিবেশ এবং অভ্যাসগুলি অনুকূল করতে আপনার ঘুম বিশ্লেষণ থেকে ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন।
Your বিভিন্ন শব্দ এবং কৌশলগুলির সাথে পরীক্ষা করুন: আপনার পক্ষে কী সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা আবিষ্কার করার জন্য অ্যাপ্লিকেশনটির বিভিন্ন শব্দ এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলি অন্বেষণ করুন।
উপসংহার:
আসকাটা স্লিপ: сон и здоровье আপনার ঘুমের গুণমান এবং সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করার জন্য মূল্যবান সরঞ্জাম এবং সংস্থান সরবরাহ করে এমন একটি বিস্তৃত স্লিপ অ্যাপ। এর ব্যক্তিগতকৃত বিশ্লেষণ, শান্ত শব্দ, শিথিলকরণ কৌশল এবং লক্ষ্যযুক্ত সমাধানগুলি ব্যবহার করে আপনি আরও বিশ্রাম এবং পুনরুজ্জীবিত ঘুম অর্জন করতে পারেন। আপনার ঘুমের অভ্যাসগুলি উন্নত করুন, চাপ কমাতে এবং একটি ভাল রাতের বিশ্রামের সুবিধাগুলি উপভোগ করুন - সংক্রামিত শক্তি, ফোকাস এবং সুখ। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আরও ভাল ঘুম এবং আরও ভাল স্বাস্থ্যের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন।


- পিসিতে ফাইনাল ফ্যান্টাসি 7 পুনর্জন্মে ডাইরেক্টএক্স 12 ত্রুটিগুলি কীভাবে ঠিক করবেন (ডিএক্স 12) 2 ঘন্টা আগে
- পিএসএ: দিনগুলি রিমাস্টারড $ 10 পিএস 5 আপগ্রেড পিএস প্লাসের মাধ্যমে গেম রিডিম্পশনগুলির জন্য উপলভ্য নয় 2 ঘন্টা আগে
- উইজার্ড্রি ভেরিয়েন্টস ড্যাফনে ব্ল্যাকস্টার সাভিয়ার আগমন সহ একটি নতুন কিংবদন্তি অ্যাডভেঞ্চারার পেয়েছে 2 ঘন্টা আগে
- স্থানীয় থানক বালাতোর বিকাশের সময় কোনও রোগুয়েলাইক গেমস খেলেনি ... স্পায়ারকে হত্যা করা বাদে 2 ঘন্টা আগে
- পোকেমন ভক্তরা বুনোভাবে অনুমান করেন কেন কিংবদন্তি: জেডএর একটি E10+ রেটিং রয়েছে 3 ঘন্টা আগে
- ওসওয়াল্ড ডিজনি+ এর কাজগুলিতে জোন ফ্যাভেরিউ থেকে লাকি খরগোশের সিরিজ 3 ঘন্টা আগে
-
জীবনধারা / 3.17.0 / 10.52M
ডাউনলোড করুন -
টুলস / 9.9.7 / 130.54M
ডাউনলোড করুন -
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
ডাউনলোড করুন -
জীবনধারা / v2.3.0 / by iMyFone / 26.39M
ডাউনলোড করুন -
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
ডাউনলোড করুন -
উৎপাদনশীলতা / 1.5 / 51.00M
ডাউনলোড করুন -
সঙ্গীত এবং অডিও / 6.4.9 / by Pocket FM Corp. / 23.32M
ডাউনলোড করুন -
ব্যক্তিগতকরণ / 1.6 / by SHIVAM FABRICS / 10.00M
ডাউনলোড করুন
-
হারিয়ে যাওয়া রেকর্ডগুলিতে সমস্ত পাসওয়ার্ড এবং প্যাডলক সংমিশ্রণ: ব্লুম এবং ক্রোধ
-
টোকিও গেম শো 2024 তারিখ এবং সময়সূচী: আমরা এখন পর্যন্ত যা জানি
-
Hogwarts Legacy 2 নিশ্চিত করা হয়েছে: HBO সিরিজ সংযোগ
-
চীনে পোকেমন চালু হয়েছে: নতুন স্ন্যাপ গেম আত্মপ্রকাশ করেছে
-
সেরা অ্যান্ড্রয়েড PS1 Emulator - আমার কোন প্লেস্টেশন এমুলেটর ব্যবহার করা উচিত?
-
সিমস 2 এর জন্য 30 সেরা মোড