
Askona Sleep: Сон и Здоровье
Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 2.2.0
Kích cỡ:76.80Mhệ điều hành : Android 5.1 or later
Nhà phát triển:Askona

Bạn đang vật lộn để có được một giấc ngủ ngon? Askona Ngủ: Có thể giúp đỡ! Ứng dụng này đóng vai trò là huấn luyện viên giấc ngủ cá nhân của bạn, cung cấp lời khuyên chuyên gia miễn phí từ các bác sĩ và công cụ ngủ để giúp bạn đạt được giấc ngủ sâu, phục hồi. Các tính năng bao gồm phân tích giấc ngủ và căng thẳng, thư viện âm thanh làm dịu, kỹ thuật thư giãn như thiền và bài tập thở, và giải pháp cho các vấn đề về giấc ngủ phổ biến như mất ngủ và lo lắng. Trải nghiệm giấc ngủ tốt hơn, chất lượng cuộc sống cao hơn và tăng năng suất. Nói lời tạm biệt với những đêm mất ngủ và xin chào một người khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn!
Các tính năng của Askona Ngủ:
Phân tích giấc ngủ được cá nhân hóa: Nhận phân tích giấc ngủ tùy chỉnh, bao gồm đánh giá căng thẳng, để hiểu mô hình giấc ngủ của bạn và nhận các khuyến nghị phù hợp để cải thiện.
Âm thanh gây ra giấc ngủ: Chọn từ nhiều giai điệu và âm thanh êm dịu từ âm thanh tự nhiên đến những bài hát ru để giúp bạn thư giãn và ngủ một cách tự nhiên.
Kỹ thuật thư giãn: Học và thực hành các kỹ thuật thư giãn khác nhau bao gồm thiền định hướng dẫn, bài tập thở và đào tạo tự sinh để thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ.
Các giải pháp được nhắm mục tiêu cho các vấn đề về giấc ngủ: Ứng dụng này cung cấp các giải pháp sẵn sàng để giải quyết các vấn đề về giấc ngủ thông thường như mất ngủ, căng thẳng và lo lắng, cung cấp hỗ trợ cho giấc ngủ, ngủ và duy trì lịch trình ngủ phù hợp.
Mẹo cho người dùng:
Thiết lập thói quen đi ngủ nhất quán: Tạo thói quen đi ngủ thư giãn bằng các tính năng của ứng dụng, kết hợp âm thanh làm dịu và kỹ thuật thư giãn để báo hiệu cơ thể bạn đã đến lúc ngủ.
Sử dụng các khuyến nghị được cá nhân hóa: Thực hiện theo các khuyến nghị được cá nhân hóa từ phân tích giấc ngủ của bạn để tối ưu hóa môi trường và thói quen ngủ của bạn.
Thử nghiệm với các âm thanh và kỹ thuật khác nhau: Khám phá các âm thanh và kỹ thuật thư giãn khác nhau của ứng dụng để khám phá những gì phù hợp nhất với bạn.
Phần kết luận:
Askona Ngủ: ® и и и Bằng cách sử dụng phân tích cá nhân hóa, âm thanh làm dịu, kỹ thuật thư giãn và các giải pháp được nhắm mục tiêu, bạn có thể đạt được giấc ngủ yên tĩnh và trẻ hóa hơn. Cải thiện thói quen ngủ của bạn, giảm căng thẳng và tận hưởng những lợi ích của một đêm tốt lành, năng lượng, sự tập trung và hạnh phúc. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn để ngủ ngon hơn và sức khỏe tốt hơn.


- Nghệ thuật động vật là một người đánh bóng dễ tiếp cận mà đam mê bảo tồn động vật hoang dã, hiện tại trên iOS 2 giờ trước
- Cách khắc phục lỗi DirectX 12 trong Final Fantasy 7 Rebirth trên PC (DX12) 2 giờ trước
- PSA: Days Gone Remastered $ 10 PS5 Nâng cấp không khả dụng cho trò chơi REMPITS qua PS Plus 2 giờ trước
- Biến thể phù thủy Daphne có một nhà thám hiểm huyền thoại mới với sự xuất hiện của Blackstar Savia cao vút 2 giờ trước
- Thunk địa phương đã không chơi bất kỳ trò chơi roguelike nào trong quá trình phát triển của Balatro ... ngoại trừ Slay the Spire 2 giờ trước
- Người hâm mộ Pokémon suy đoán một cách điên cuồng về lý do tại sao Huyền thoại: ZA có xếp hạng E10+ 3 giờ trước
-
Cuộc sống thời trang / 3.17.0 / 10.52M
Tải xuống -
Trình phát và chỉnh sửa video / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
Tải xuống -
Cuộc sống thời trang / v2.3.0 / by iMyFone / 26.39M
Tải xuống -
Trình phát và chỉnh sửa video / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
Tải xuống -
Văn phòng kinh doanh / 1.5 / 51.00M
Tải xuống -
Âm nhạc & Âm thanh / 6.4.9 / by Pocket FM Corp. / 23.32M
Tải xuống -
Cá nhân hóa / 1.6 / by SHIVAM FABRICS / 10.00M
Tải xuống
-
Tất cả các kết hợp mật khẩu và ổ khóa trong các hồ sơ bị mất: Bloom and Rage
-
Ngày và lịch trình trò chơi Tokyo 2024: Mọi điều chúng tôi biết cho đến nay
-
Hogwarts Legacy 2 đã được xác nhận: Kết nối loạt phim HBO
-
Pokemon ra mắt tại Trung Quốc: Ra mắt trò chơi Snap mới
-
Android tốt nhất PS1 Emulator - Tôi nên sử dụng trình giả lập PlayStation nào?
-
30 mod tốt nhất cho Sims 2