
Askona Sleep: Сон и Здоровье
वर्ग : फैशन जीवन।संस्करण: 2.2.0
आकार:76.80Mओएस : Android 5.1 or later
डेवलपर:Askona

क्या आप एक अच्छी रात की नींद पाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? आस्कोना स्लीप: сон и здоровье मदद कर सकता है! यह ऐप आपके व्यक्तिगत नींद कोच के रूप में कार्य करता है, जो नींद के डॉक्टरों और उपकरणों से मुफ्त विशेषज्ञ सलाह प्रदान करता है ताकि आपको गहरी, पुनर्स्थापनात्मक नींद प्राप्त करने में मदद मिल सके। सुविधाओं में नींद और तनाव विश्लेषण, शांत ध्वनियों की एक लाइब्रेरी, ध्यान और श्वास अभ्यास जैसी विश्राम तकनीक और अनिद्रा और चिंता जैसी सामान्य नींद की समस्याओं के समाधान शामिल हैं। बेहतर नींद, जीवन की उच्च गुणवत्ता और उत्पादकता में वृद्धि का अनुभव करें। रातों की नींद हराम करने के लिए अलविदा कहो और एक स्वस्थ को नमस्ते, आपको खुश करो!
आस्कोना स्लीप की विशेषताएं: сон и здоровье:
⭐ व्यक्तिगत नींद विश्लेषण: अपने नींद के पैटर्न को समझने और सुधार के लिए अनुरूप सिफारिशें प्राप्त करने के लिए, तनाव मूल्यांकन सहित एक अनुकूलित नींद विश्लेषण प्राप्त करें।
⭐ नींद-उत्प्रेरण साउंडस्केप्स: सुखदायक धुनों और ध्वनियों की एक विस्तृत विविधता से चुनें-प्रकृति ध्वनियों से लेकर लोरी तक-आपको आराम करने और स्वाभाविक रूप से सो जाने में मदद करने के लिए।
⭐ विश्राम तकनीक: निर्देशित ध्यान, श्वास अभ्यास और नींद के लिए तैयार करने के लिए ऑटोजेनिक प्रशिक्षण सहित विभिन्न विश्राम तकनीकों को जानें और अभ्यास करें।
⭐ नींद के मुद्दों के लिए लक्षित समाधान: ऐप अनिद्रा, तनाव, और चिंता जैसी सामान्य नींद की समस्याओं का समाधान करने के लिए तैयार समाधान प्रदान करता है, सोते हुए, सोते रहने और एक सुसंगत नींद अनुसूची को बनाए रखने के लिए सहायता प्रदान करता है।
उपयोगकर्ताओं के लिए टिप्स:
⭐ एक सुसंगत सोने की दिनचर्या स्थापित करें: ऐप की विशेषताओं का उपयोग करके एक आरामदायक सोने की दिनचर्या बनाएं, अपने शरीर को सोने का समय देने के लिए शांत ध्वनियों और विश्राम तकनीकों को शामिल करना।
⭐ व्यक्तिगत सिफारिशों का उपयोग करें: अपने नींद के वातावरण और आदतों को अनुकूलित करने के लिए अपने नींद विश्लेषण से व्यक्तिगत सिफारिशों का पालन करें।
⭐ विभिन्न ध्वनियों और तकनीकों के साथ प्रयोग करें: ऐप की विभिन्न ध्वनियों और विश्राम तकनीकों का अन्वेषण करें ताकि यह पता लगाया जा सके कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
निष्कर्ष:
अस्कोना स्लीप: сон и здоровье एक व्यापक स्लीप ऐप है जो आपकी नींद की गुणवत्ता और समग्र कल्याण में सुधार करने के लिए मूल्यवान उपकरण और संसाधनों की पेशकश करता है। अपने व्यक्तिगत विश्लेषण, शांत ध्वनियों, विश्राम तकनीकों और लक्षित समाधानों का उपयोग करके, आप अधिक आराम और कायाकल्प करने वाले नींद को प्राप्त कर सकते हैं। अपनी नींद की आदतों में सुधार करें, तनाव को कम करें, और एक अच्छी रात के आराम के लाभों का आनंद लें - ऊर्जा, ध्यान और खुशी। आज ऐप डाउनलोड करें और बेहतर नींद और बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनी यात्रा शुरू करें।


- DirectX 12 त्रुटियों को कैसे ठीक करें 2 घंटे पहले
- PSA: डेज चला गया $ 10 PS5 अपग्रेड पीएस प्लस के माध्यम से गेम रिडेम्पशन के लिए उपलब्ध नहीं है 2 घंटे पहले
- विजार्ड्री वेरिएंट्स डैफने को एक नया प्रसिद्ध साहसी मिलता है, जो कि ब्लैकस्टार सविया के आगमन के साथ होता है 2 घंटे पहले
- स्थानीय थंक ने बालात्रो के विकास के दौरान कोई भी roguelike खेल नहीं खेला ... स्पायर को छोड़कर सिवाय 2 घंटे पहले
- पोकेमॉन के प्रशंसक बेतहाशा अनुमान लगाते हैं कि किंवदंतियों: ZA में E10+ रेटिंग क्यों है 3 घंटे पहले
- ओसवाल्ड द वर्क्स फॉर द डिज्नी+ में जॉन फेवरू से लकी रैबिट सीरीज़ 3 घंटे पहले
-
फैशन जीवन। / 3.17.0 / 10.52M
डाउनलोड करना -
औजार / 9.9.7 / 130.54M
डाउनलोड करना -
वीडियो प्लेयर और संपादक / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
डाउनलोड करना -
फैशन जीवन। / v2.3.0 / by iMyFone / 26.39M
डाउनलोड करना -
वीडियो प्लेयर और संपादक / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
डाउनलोड करना -
व्यवसाय कार्यालय / 1.5 / 51.00M
डाउनलोड करना -
संगीत एवं ऑडियो / 6.4.9 / by Pocket FM Corp. / 23.32M
डाउनलोड करना -
वैयक्तिकरण / 1.6 / by SHIVAM FABRICS / 10.00M
डाउनलोड करना
-
सभी पासवर्ड और लॉस्ट रिकॉर्ड्स में पैडलॉक संयोजन: ब्लूम और रेज
-
टोक्यो गेम शो 2024 की तारीखें और कार्यक्रम: अब तक हम जो कुछ भी जानते हैं
-
हॉगवर्ट्स लिगेसी 2 की पुष्टि: एचबीओ सीरीज़ कनेक्शन
-
पोकेमॉन चीन में लॉन्च: नया स्नैप गेम डेब्यू
-
सर्वश्रेष्ठ एंड्रॉइड PS1 Emulator - मुझे किस प्लेस्टेशन एमुलेटर का उपयोग करना चाहिए?
-
सिम्स 2 के लिए 30 सर्वश्रेष्ठ मोड