
Askona Sleep: Сон и Здоровье
Kategorya : PamumuhayBersyon: 2.2.0
Sukat:76.80MOS : Android 5.1 or later
Developer:Askona

Nahihirapan ka bang makatulog ng magandang gabi? Askona pagtulog: сон и зоровье makakatulong! Ang app na ito ay kumikilos bilang iyong personal na coach ng pagtulog, na nagbibigay ng libreng payo ng dalubhasa mula sa mga doktor sa pagtulog at mga tool upang matulungan kang makamit ang malalim, pagpapanumbalik na pagtulog. Kasama sa mga tampok ang pagtulog at pagtatasa ng stress, isang library ng pagpapatahimik na tunog, mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng pagmumuni -muni at pagsasanay sa paghinga, at mga solusyon para sa mga karaniwang problema sa pagtulog tulad ng hindi pagkakatulog at pagkabalisa. Makaranas ng mas mahusay na pagtulog, isang mas mataas na kalidad ng buhay, at nadagdagan ang pagiging produktibo. Magpaalam sa mga walang tulog na gabi at kumusta sa isang malusog, mas masaya ka!
Mga tampok ng pagtulog ng Askona: сон и з зоровье:
⭐ Personalized na Pagtatasa ng Pagtulog: Tumanggap ng isang pasadyang pagsusuri sa pagtulog, kabilang ang pagtatasa ng stress, upang maunawaan ang iyong mga pattern ng pagtulog at makatanggap ng mga iniangkop na mga rekomendasyon para sa pagpapabuti.
⭐ Mga tunog na nakakaapekto sa pagtulog: Pumili mula sa isang iba't ibang mga nakapapawi na melodies at tunog-mula sa mga tunog ng kalikasan hanggang sa mga lullabies-upang matulungan kang makapagpahinga at makatulog nang natural.
⭐ Mga diskarte sa pagpapahinga: Alamin at magsanay ng iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga kabilang ang gabay na pagmumuni -muni, pagsasanay sa paghinga, at pagsasanay sa autogenic upang makapagpahinga at maghanda para sa pagtulog.
⭐ Mga naka-target na solusyon para sa mga isyu sa pagtulog: Nag-aalok ang app ng mga handa na solusyon upang matugunan ang mga karaniwang problema sa pagtulog tulad ng hindi pagkakatulog, stress, at pagkabalisa, na nagbibigay ng suporta sa pagtulog, pagtulog, at pagpapanatili ng isang pare-pareho na iskedyul ng pagtulog.
Mga tip para sa mga gumagamit:
⭐ Magtatag ng isang pare -pareho na gawain sa oras ng pagtulog: Lumikha ng isang nakakarelaks na gawain sa oras ng pagtulog gamit ang mga tampok ng app, isinasama ang pagpapatahimik na tunog at mga diskarte sa pagpapahinga upang hudyat ang iyong katawan oras na upang matulog.
⭐ Gumamit ng mga isinapersonal na rekomendasyon: Sundin ang mga isinapersonal na mga rekomendasyon mula sa iyong pagsusuri sa pagtulog upang ma -optimize ang iyong kapaligiran sa pagtulog at gawi.
⭐ Eksperimento sa iba't ibang mga tunog at pamamaraan: Galugarin ang iba't ibang mga tunog at diskarte sa pagpapahinga ng app upang matuklasan kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
Konklusyon:
Askona Sleep: сон и зоровье ay isang komprehensibong pagtulog ng app na nag-aalok ng mga mahahalagang tool at mapagkukunan upang mapagbuti ang kalidad ng iyong pagtulog at pangkalahatang kagalingan. Sa pamamagitan ng paggamit ng isinapersonal na pagsusuri, pagpapatahimik ng mga tunog, mga diskarte sa pagpapahinga, at mga target na solusyon, maaari mong makamit ang mas matahimik at nakapagpapalakas na pagtulog. Pagbutihin ang iyong mga gawi sa pagtulog, bawasan ang stress, at tamasahin ang mga benepisyo ng pahinga ng magandang gabi - nadagdagan ang enerhiya, pokus, at kaligayahan. I -download ang app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay upang mas mahusay na matulog at mas mahusay na kalusugan.


-
Nangungunang mga uso sa kagandahan para sa panahong ito
Kabuuan ng 10 Old School barbershop Rosy Fharia 美容室アバンゲール(AVANTGUERRE) 美容室・ヘアサロン HAIR STAGE Deux(ヘアース Nail Art Design : Nails Polish SEXY | FACE красивые люди Hair Color Changer: Hairstyles Hairstyles Photo Editor Makeup Photo Editor Wedding Dress Photo Montage
-
Ang mga hack sa paglalakbay at mahahalagang apps para sa mga walang tahi na paglalakbay
Kabuuan ng 10 MILAN Guide Tickets & Hotels FlightStats RMTS BRTS Time Table Map of Budapest offline Booking-search ( Букинг поиск ) search on booking Nawgati (CNG Eco Connect) ab in den urlaub ONN - Ride Scooters, Motorcycl Pin Traveler: Trip, Travel Map ViaMichelin

Honor of Kings: Xuance build gabay at mga tip sa gameplay

Ang Witcher 4 ay yumakap sa pagiging kumplikado at silangang mga ugat ng Europa
- Ang Alienware Aurora R16 RTX 5080 Gaming PC ay magagamit na ngayon para sa $ 2,399.99 lamang 1 oras ang nakalipas
- Kung paano makuha ang lahat ng 4 na uri ng adra sa avowed 1 oras ang nakalipas
- Ang Sining ng Fauna ay isang naa -access na puzzler na masigasig tungkol sa pag -iingat ng wildlife, na ngayon sa iOS 2 oras ang nakalipas
- Paano Mag -ayos ng DirectX 12 Mga Error sa Final Fantasy 7 Rebirth sa PC (DX12) 2 oras ang nakalipas
- PSA: Ang mga araw ay nawala ang $ 10 PS5 na pag -upgrade na hindi magagamit para sa mga pagtubos sa laro sa pamamagitan ng PS Plus 2 oras ang nakalipas
- Ang Wizardry Variants Daphne ay nakakakuha ng isang bagong maalamat na tagapagbalita sa pagdating ng Soaring Blackstar Savia 2 oras ang nakalipas
- Ang lokal na thunk ay hindi naglaro ng anumang mga larong roguelike sa panahon ng pag -unlad ng Balatro ... maliban sa pagpatay sa spire 2 oras ang nakalipas
- Ang mga tagahanga ng Pokémon ay ligaw na nag -isip kung bakit ang mga alamat: Ang ZA ay may isang rating ng E10+ 3 oras ang nakalipas
- Oswald The Lucky Rabbit Series mula kay Jon Favreau sa The Works for Disney+ 3 oras ang nakalipas
-
Pamumuhay / 3.17.0 / 10.52M
I-download -
Mga gamit / 9.9.7 / 130.54M
I-download -
Mga Video Player at Editor / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
I-download -
Pamumuhay / v2.3.0 / by iMyFone / 26.39M
I-download -
Mga Video Player at Editor / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
I-download -
Produktibidad / 1.5 / 51.00M
I-download -
Musika at Audio / 6.4.9 / by Pocket FM Corp. / 23.32M
I-download -
Personalization / 1.6 / by SHIVAM FABRICS / 10.00M
I-download
-
Lahat ng mga password at mga kombinasyon ng padlock sa mga nawalang talaan: pamumulaklak at galit
-
Mga Petsa at Iskedyul ng Tokyo Game Show 2024: Lahat ng Alam Namin
-
Nakumpirma ang Hogwarts Legacy 2: HBO Series Connection
-
Inilunsad ang Pokemon sa China: New Snap Game Debuts
-
Pinakamahusay na Android PS1 Emulator - Aling PlayStation Emulator ang Dapat Kong Gamitin?
-
30 pinakamahusay na mga mod para sa Sims 2