বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler

Name: Hamileler İçin Egzersizler
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Still New Again

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 1.7

আকার：4.10Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：Still New Again আপডেট：Mar 17,2025

4.4

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

হ্যামিলার ইজেনজার্সিজলার অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে আপনার গর্ভাবস্থায় সুস্থ এবং সক্রিয় থাকুন, মায়েদের প্রত্যাশার জন্য দক্ষতার সাথে ডিজাইন করা। গর্ভাবস্থায় অনুশীলন উন্নত ভঙ্গি, ব্যথা এবং ব্যথা হ্রাস, কিছু গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত পরিস্থিতি প্রতিরোধ এবং এমনকি একটি সহজ শ্রম সহ অসংখ্য সুবিধা দেয়। আমাদের অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আপনার যাত্রা জুড়ে ফিটনেস এবং সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের নিরাপদ এবং কার্যকর অনুশীলন সরবরাহ করে।

অনুশীলনের বাইরেও, আপনি গর্ভাবস্থার বিকাশ, পুষ্টিকর শিশুর খাবারের রেসিপি এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য পাবেন। আজই আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করে এবং আপনার ব্যক্তিগতকৃত অনুশীলনের রুটিন শুরু করে আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর অগ্রাধিকার দিন।

হ্যামিলার ইজেজারসিজলার এর বৈশিষ্ট্য:

অনুশীলনের সুবিধাগুলি: গর্ভাবস্থায় অনুশীলন কীভাবে দুর্বল ভঙ্গি, ব্যথা এবং মূত্রনালীর অসংলগ্নতার মতো সাধারণ সমস্যাগুলি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে তা শিখুন।
জন্ম প্রস্তুতি: একটি সহজ জন্মের সুবিধার্থে এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের প্রচার করতে সক্রিয় থাকুন।
স্ট্রেস রিলিফ: অনুশীলনের মাধ্যমে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ পরিচালনা করুন, প্রসবের সময় ব্যথা হ্রাস করা, আত্মবিশ্বাস বাড়ানো এবং শিথিলকরণের প্রচার করা।
ওজন পরিচালনা: প্রসবের পরে আরও সহজেই আপনার প্রাক-গর্ভাবস্থার ওজনে ফিরে আসতে সহায়তা করার জন্য অনুশীলনগুলি সন্ধান করুন।
বিস্তারিত অনুশীলনের তথ্য: একটি নিরাপদ এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট রুটিন নিশ্চিত করে বিভিন্ন গর্ভাবস্থা-নিরাপদ অনুশীলনের জন্য বিশদ নির্দেশাবলী এবং গাইডেন্স অ্যাক্সেস করুন।
অতিরিক্ত সংস্থানসমূহ: গর্ভাবস্থার ফলো-আপ তথ্য, শিশুর বিকাশের গাইড, প্রশান্তিযুক্ত লুলি এবং সুস্বাদু খাবার এবং স্যুপ রেসিপিগুলিতে অ্যাক্সেস উপভোগ করুন।

উপসংহার:

হ্যামিলার ইজেন এজজারিজলার একটি স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখতে চাইছেন এমন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অমূল্য সংস্থান সরবরাহকারী একটি বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশন। অনুশীলনের সুবিধাগুলি, জন্ম প্রস্তুতি, স্ট্রেস রিলিফ, ওজন পরিচালনা, বিস্তারিত অনুশীলনের তথ্য এবং অতিরিক্ত সংস্থানগুলি কভার করার বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এই অ্যাপ্লিকেশনটি মায়েদের প্রত্যাশার জন্য আবশ্যক। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার প্রয়োজনীয় সমর্থন এবং তথ্য সহ একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী গর্ভাবস্থার যাত্রা শুরু করুন।

জীবনধারা