Hogar > Aplicaciones > Vida de moda > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

Categoría : Vida de modaVersión: 4.3.7

Tamaño：31.80MSO : Android 5.1 or later

Revelador：Mindshine (Greator Gmbh) Actualizar：Feb 17,2025

4.3

Descargar

Descripción de la aplicación

Empodera tu bienestar mental con la mentalidad: entrenador de salud mental. Esta aplicación innovadora combina técnicas de psicología, neurociencia y atención plena para ofrecer ejercicios y cursos prácticos. Vuelva a entrenar su mente para mejorar el bienestar y la satisfacción a través de sesiones guiadas sobre meditación, diario, visualización, gratitud, trabajo de aliento y autocuidado.

Aumente la autoestima, combate la ansiedad, reduzca el estrés y mejore el enfoque y la productividad con el enfoque personalizado de Mindshine para el crecimiento personal. La aplicación presenta cursos, sesiones, rutinas, seguimiento del estado de ánimo y un kit de primeros auxilios para administrar emociones difíciles, proporcionando las herramientas que necesita para prosperar.

Características clave de la mentalidad:

Capacitación mental: Técnicas maestras de psicología, neurociencia y atención plena a través de cursos y ejercicios guiados en audio.
Crecimiento personalizado: Mejore la autoestima, maneje la ansiedad, reduzca el estrés y mejore la calidad del sueño con métodos comprobados como meditación, diario y visualización. - Cursos integrales: Acceda a sesiones paso a paso que se centran en la confianza en sí mismos, productividad, autocuidado y meditación.
Rutinas de construcción de hábitos: Desarrolle hábitos positivos con rutinas diarias inspiradas en personas exitosas, personalizables para su horario.
Monitoreo de progreso: Rastree su estado de ánimo e identifique los desencadenantes para optimizar su felicidad general.
Primeros auxilios emocionales: Gestionar emociones desafiantes con ejercicios rápidos y efectivos de 10 minutos para mejorar la salud mental y las relaciones.

Conclusión:

Mindshine: el entrenador de salud mental ofrece un enfoque holístico para el bienestar mental. Sus diversas técnicas, sesiones y rutinas capacitan a los usuarios para cultivar una mentalidad positiva y mejorar su salud mental general. Descargue la aplicación hoy y emprenda su viaje a un usted más feliz y saludable.

Lifestyle