다운로드 Mindshine : Mental Health Coach로 정신 건강을 강화하십시오. 이 혁신적인 앱은 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김 기술을 혼합하여 실습 연습과 과정을 제공합니다. 명상, 저널링, 시각화, 감사, 호흡 작업 및 자기 관리에 대한 가이드 세션을 통해 건강과 만족을 향상시키기 위해 마음을 재교육하십시오.
Mindshine의 개인 성장에 대한 개인화 된 접근 방식으로 자존감, 불안, 스트레스를 줄이며 초점과 생산성을 향상시킵니다. 이 앱에는 코스, 세션, 루틴, 기분 추적 및 어려운 감정을 관리하기위한 응급 처치 키트가있어 번성하는 데 필요한 도구를 제공합니다.
Mindshine의 주요 기능 :
- 마인드 훈련 : 오디오 유도 과정 및 연습을 통한 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김의 마스터 기술.
- 개인화 성장 : 명상, 저널링 및 시각화와 같은 입증 된 방법으로 자존감 향상, 불안 관리, 스트레스 감소 및 수면 품질 향상. - 포괄적 인 과정 : 자신감, 생산성, 자기 관리 및 명상에 중점을 둔 단계별 세션에 액세스하십시오.
- 습관 구축 루틴 : 성공적인 개인에서 영감을 얻은 일상적인 일상으로 일정에 맞게 사용자 정의 할 수있는 긍정적 인 습관을 개발합니다.
- 진행 모니터링 : 분위기를 추적하고 전반적인 행복을 최적화 할 수있는 트리거를 식별하십시오.
- 정서적 응급 처치 : 정신 건강과 관계를 향상시키기 위해 빠르고 효과적인 10 분 운동으로 도전적인 감정을 관리합니다.
결론:
Mindshine : 정신 건강 코치는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 다양한 기술, 세션 및 루틴은 사용자가 긍정적 인 사고 방식을 키우고 전반적인 정신 건강을 향상시킬 수 있도록합니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 행복하고 건강에 좋은 여행을 시작하십시오.
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비디오 플레이어 및 편집자 / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
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개인화 / 1.0.0 / by DigitalPowerDEV / 11.10M
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비디오 플레이어 및 편집자 / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
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음악 및 오디오 / 6.4.9 / by Pocket FM Corp. / 23.32M
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