Omada

Omada adalah program dalam talian yang direka untuk membantu anda memupuk tabiat yang sihat. Aplikasi yang mesra pengguna membuat anda berhubung dengan jurulatih peribadi anda, yang membolehkan pengesanan makanan mudah, pemantauan aktiviti fizikal, dan interaksi dengan kumpulan sokongan anda. Ia menyediakan platform yang dioptimumkan mudah alih untuk menyelesaikan pelajaran mingguan dan melihat kemajuan anda, dengan lancar mengintegrasikan strategi perubahan tingkah laku canggih dengan sokongan peribadi. Omada adalah alat yang berkuasa untuk mengurangkan risiko penyakit kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung, sudah membantu beribu -ribu mencapai kesihatan yang lebih baik.

Ciri -ciri Omada:

Pemesejan langsung dengan jurulatih anda: Tetap berhubung dengan jurulatih anda melalui pemesejan langsung untuk bimbingan dan sokongan peribadi sepanjang perjalanan kesihatan anda.

Penjejakan Makanan Di Pergi: Dengan mudah menjejaki makanan anda di mana sahaja anda menggunakan ciri penjejakan makanan yang mudah.

Penjejakan Aktiviti Langkah dan Fizikal: Pantau langkah harian dan aktiviti fizikal anda untuk terus berjalan dengan matlamat kecergasan anda dan mengekalkan gaya hidup aktif.

Pelajaran mingguan yang mesra mudah alih: Akses dan pelajaran mingguan lengkap dalam format mesra mudah alih, yang membolehkan anda belajar dan maju mengikut kadar anda sendiri.

Petua untuk pengguna:

Tinggal bersambung: Berkomunikasi dengan kerap dengan jurulatih anda melalui pemesejan langsung, berkongsi kemajuan anda dan menerima maklum balas dan dorongan yang berharga.

Menggunakan Penjejakan Makanan: Leverage Ciri Penjejakan Makanan untuk Memupuk Tabiat Makan yang Lebih Sihat, Memantau Pengambilan Anda, dan Buat lebih banyak pilihan makanan.

Tetapkan matlamat kecergasan yang boleh dicapai: Jejaki langkah harian dan aktiviti fizikal anda untuk mengekalkan motivasi, menetapkan matlamat kecergasan yang realistik, dan secara progresif mencabar diri sendiri.

Kesimpulan:

Omada® adalah aplikasi yang komprehensif dan intuitif yang menawarkan pelbagai ciri untuk menyokong matlamat kesihatan dan kesejahteraan anda. Dari komunikasi langsung dengan jurulatih anda untuk makan terperinci dan penjejakan aktiviti, ia menyediakan alat dan sumber yang diperlukan untuk membuat perubahan gaya hidup yang mampan. Dengan menggunakan ciri-ciri aplikasi sepenuhnya dan mengikuti petua yang disediakan, anda dapat meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dan mengurangkan risiko penyakit kronik. Muat turun aplikasinya hari ini dan memulakan perjalanan anda ke masa depan yang lebih sihat.