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Askona Sleep: Сон и Здоровье

Name: Askona Sleep: Сон и Здоровье
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: Askona

범주 : 패션 라이프버전: 2.2.0

크기：76.80M운영체제 : Android 5.1 or later

개발자：Askona 업데이트：Mar 16,2025

4.1

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애플리케이션 설명

숙면을 취하기 위해 고군분투하고 있습니까? Askona Sleep : сон и з доров궁 도와 드릴 수 있습니다! 이 앱은 개인 수면 코치 역할을하여 수면 의사와 도구의 무료 전문가 조언을 제공하여 깊고 회복적인 수면을 달성 할 수 있도록 도와줍니다. 수면 및 스트레스 분석, 차분한 사운드 라이브러리, 명상 및 호흡 운동과 같은 이완 기술, 불면증 및 불안과 같은 일반적인 수면 문제에 대한 솔루션이 포함됩니다. 더 나은 수면, 삶의 질이 높고 생산성 향상을 경험하십시오. 잠들지 않는 밤에 작별 인사를하고 건강하고 행복한 사람에게 인사하십시오!

Askona Sleep의 특징 : сон и з доров궁 :

personal 수면 분석 : 스트레스 평가를 포함한 맞춤형 수면 분석을 받고 수면 패턴을 이해하고 개선을위한 맞춤형 권장 사항을받습니다.

⭐ 수면 유발 사운드 스케이프 : 자연 사운드에서 자연스럽게 자연스럽게 잠들도록 도와주기 위해 다양한 진정 멜로디와 사운드 중에서 선택하십시오.

heally 이완 기술 : 안내 명상, 호흡 운동, 잠자기를위한 자율 훈련을 포함한 다양한 이완 기술을 배우고 연습합니다.

⭐ 수면 문제에 대한 대상 솔루션 : 이 앱은 불면증, 스트레스 및 불안과 같은 일반적인 수면 문제를 해결하기위한 기성품 솔루션을 제공하여 잠들고 잠을 자고 일관된 수면 일정을 유지하는 데 도움이됩니다.

사용자를위한 팁 :

∎ 일관된 취침 시간을 설정하십시오 : 앱의 기능을 사용하여 편안한 취침 시간을 만들어 진정 소리와 휴식 기술을 통합하여 몸을 알 수 있습니다.

⭐ 개인화 된 권장 사항 활용 : 수면 분석의 개인화 된 권장 사항에 따라 수면 환경과 습관을 최적화하십시오.

⭐ 다양한 사운드와 기술을 실험하십시오 : 앱의 다양한 사운드와 휴식 기술을 탐색하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오.

결론:

Askona Sleep : сон и з доров궁은 수면 품질과 전반적인 복지를 향상시키기위한 귀중한 도구와 자원을 제공하는 포괄적 인 수면 앱입니다. 개인화 된 분석, 차분한 사운드, 이완 기술 및 대상 솔루션을 사용하면 더 편안하고 활력있는 수면을 달성 할 수 있습니다. 수면 습관을 향상시키고 스트레스를 줄이며 숙박 에너지, 집중력 및 행복의 이점을 누리십시오. 오늘 앱을 다운로드하고 더 나은 수면과 더 나은 건강을 향해 여정을 시작하십시오.

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