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Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье

分类 : 时尚生活版本号: 2.2.0

大小:76.80M系统要求 : Android 5.1 or later

开发者:Askona

4.1
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程序描述

您是否在努力睡个好觉? asko sleep:lose:lose:loseand:loseaph:loseaph:loseaph:lssecto!该应用程序充当您的个人睡眠教练,从睡眠医生和工具中提供免费的专家建议,以帮助您实现深度,恢复性的睡眠。特征包括睡眠和压力分析,镇定声音的库,冥想和呼吸练习等放松技术以及用于常见睡眠问题(例如失眠和焦虑)的解决方案。体验更好的睡眠,更高的生活质量和提高的生产力。告别不眠之夜,向更健康,更快乐的您打招呼!

Askona Sleep的功能:love:lose:lover:losem:love:losem:lose:losem:lover:都:

个性化睡眠分析:接收定制的睡眠分析,包括压力评估,以了解您的睡眠方式并收到量身定制的建议以改进。

诱发睡眠的音景:从大自然的声音到摇篮曲从各种舒缓的旋律和声音中进行选择,以帮助您自然放松和入睡。

放松技术:学习和练习各种放松技术,包括指导冥想,呼吸运动和自动训练,以放松身心并为睡眠做准备。

针对睡眠问题的针对性解决方案:该应用程序提供现成的解决方案,以解决失眠,压力和焦虑等常见的睡眠问题,为入睡,入睡并保持一致的睡眠时间表提供支持。

用户的提示:

建立一个一致的就寝时间例程:使用应用程序的功能创建一个轻松的就寝时间例行程序,结合了镇定的声音和放松技术来发出您的身体的信号。

利用个性化建议:遵循睡眠分析中的个性化建议,以优化您的睡眠环境和习惯。

实验不同的声音和技术:探索应用程序的各种声音和放松技术,以发现最适合您的声音。

结论:

Askona Sleep:chomietial:coustage seep lassigenthe是一个全面的睡眠应用程序,可提供有价值的工具和资源,以提高您的睡眠质量和整体福祉。通过使用其个性化分析,平静的声音,放松技术和目标解决方案,您可以实现更宁静和恢复活力的睡眠。改善您的睡眠习惯,减轻压力,并享受晚安休息的好处 - 精力,专注和幸福。立即下载该应用程序,并开始您的旅程,以改善睡眠和改善健康。

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