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Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

Categoria : Stile di vitaVersione: 4.3.7

Misurare：31.80Msistema operativo : Android 5.1 or later

Sviluppatore：Mindshine (Greator Gmbh) Aggiornamento：Feb 17,2025

4.3

Scaricamento

Descrizione dell'applicazione

Autorizza il tuo benessere mentale con Mindshine: Mental Health Coach. Questa app innovativa fonde la psicologia, le neuroscienze e le tecniche di consapevolezza per offrire esercizi e corsi pratici. Riqualifica la tua mente per un miglioramento del benessere e della soddisfazione attraverso sessioni guidate su meditazione, journaling, visualizzazione, gratitudine, respiro e cura di sé.

Aumenta l'autostima, il combattimento dell'ansia, ridurre lo stress e migliorare la concentrazione e la produttività con l'approccio personalizzato di Mindshine alla crescita personale. L'app presenta corsi, sessioni, routine, monitoraggio dell'umore e un kit di pronto soccorso per gestire emozioni difficili, fornendo gli strumenti necessari per prosperare.

Caratteristiche chiave della mentalità:

Formazione mentale: Tecniche principali di psicologia, neuroscienze e consapevolezza attraverso corsi ed esercizi a guida audio.
Crescita personalizzata: Migliorare l'autostima, gestire l'ansia, ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno con metodi comprovati come la meditazione, il journaling e la visualizzazione. - Corsi completi: Accesso a sessioni passo-passo incentrate su autostima, produttività, cura di sé e meditazione.
Routine di costruzione di abitudini: Sviluppare abitudini positive con routine quotidiane ispirate a persone di successo, personalizzabili al tuo programma.
Monitoraggio dei progressi: Traccia il tuo umore e identifica i trigger per ottimizzare la tua felicità generale.
Pronto soccorso emotivo: Gestisci emozioni impegnative con esercizi rapidi ed efficaci di 10 minuti per migliorare la salute e le relazioni mentali.

Conclusione:

Mindshine: Mental Health Coach offre un approccio olistico al benessere mentale. Le sue diverse tecniche, sessioni e routine consentono agli utenti di coltivare una mentalità positiva e migliorare la loro salute mentale generale. Scarica l'app oggi e intraprendi il tuo viaggio verso un te più felice, più sano.

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