บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 4.3.7

ขนาด：31.80Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

นักพัฒนา：Mindshine (Greator Gmbh) อัปเดต：Feb 17,2025

4.3

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

เสริมพลังความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย Mindshine: โค้ชสุขภาพจิต แอพนวัตกรรมนี้ผสมผสานจิตวิทยาจิตวิทยาประสาทและเทคนิคการมีสติเพื่อนำเสนอแบบฝึกหัดและหลักสูตรที่ใช้งานได้จริง ฝึกฝนจิตใจของคุณเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและความพึงพอใจผ่านการประชุมที่มีไกด์เกี่ยวกับการทำสมาธิการทำเจอร์นัลการสร้างภาพความกตัญญูการหายใจและการดูแลตนเอง

เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองต่อสู้กับความวิตกกังวลลดความเครียดและปรับปรุงการโฟกัสและผลผลิตด้วยวิธีการที่เป็นส่วนตัวของ Mindshine เพื่อการเติบโตส่วนบุคคล แอพนี้มีหลักสูตรหลักสูตรการประชุมกิจวัตรการติดตามอารมณ์และชุดปฐมพยาบาลสำหรับการจัดการอารมณ์ที่ยากลำบากจัดหาเครื่องมือที่คุณต้องเจริญเติบโต

คุณสมบัติสำคัญของ Mindshine:

การฝึกอบรมจิตใจ: เทคนิคหลักจากจิตวิทยาประสาทวิทยาศาสตร์และสติผ่านหลักสูตรและแบบฝึกหัดที่นำด้วยเสียง
การเติบโตส่วนบุคคล: ปรับปรุงการเห็นคุณค่าในตนเองจัดการความวิตกกังวลลดความเครียดและเพิ่มคุณภาพการนอนหลับด้วยวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเช่นการทำสมาธิการบันทึกและการสร้างภาพ - หลักสูตรที่ครอบคลุม: การเข้าถึงเซสชันทีละขั้นตอนโดยมุ่งเน้นไปที่ความมั่นใจในตนเองการเพิ่มผลผลิตการดูแลตนเองและการทำสมาธิ
กิจวัตรการสร้างนิสัย: พัฒนานิสัยเชิงบวกด้วยกิจวัตรประจำวันที่ได้รับแรงบันดาลใจจากบุคคลที่ประสบความสำเร็จสามารถปรับแต่งตามตารางเวลาของคุณ
การตรวจสอบความคืบหน้า: ติดตามอารมณ์ของคุณและระบุทริกเกอร์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความสุขโดยรวมของคุณ
การปฐมพยาบาลทางอารมณ์: จัดการอารมณ์ที่ท้าทายด้วยแบบฝึกหัดที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ 10 นาทีเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและความสัมพันธ์

บทสรุป:

Mindshine: โค้ชสุขภาพจิตเสนอวิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพจิต เทคนิคการประชุมและกิจวัตรที่หลากหลายช่วยให้ผู้ใช้สามารถฝึกความคิดเชิงบวกและปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมของพวกเขา ดาวน์โหลดแอพวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นคุณ

วิถีชีวิต