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30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

범주 : 패션 라이프버전: 22.0.4

크기：21.90M운영체제 : Android 5.1 or later

개발자：Steveloper 업데이트：Feb 16,2025

4.2

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애플리케이션 설명

이 30 일 푸시 업 챌린지 앱은 체격, 특히 강력하고 정의 된 팔을 구축합니다. 값 비싼 체육관 장비를 잊어 버리십시오. 이 앱은 체중 운동을 사용하여 한 달 만에 중요한 결과를 얻습니다. 다양한 팔 굽혀 펴기 변형 및 운동 계획으로 모든 피트니스 수준을 충족시키는이 앱은 자동으로 진행 상황을 추적합니다. 당신은 당신의 한계를 지속적으로 추진하기 위해 개인화 된 도전을 만들 수도 있습니다. 신체 근육의 90%를 참여시키고 아직 가장 강한 상체를 공개하십시오. 오늘 다운로드하고 더 건강하고 강한 사람으로 여행을 시작하십시오!

30 일 푸시 업 챌린지 앱 기능 :

포괄적 인 훈련 시스템 : 앱은 장비가 필요하지 않으며 다양한 팔 굽혀 펴기 기술에 중점을 둔 근육 건물을위한 최적의 체중 운동과 운동을 제공합니다.
진행 추적 : 교육 진행 상황을 자동으로 기록하고 각 푸시 업 운동에 대한 최상의 성능을 모니터링합니다.
사용자 정의 가능한 과제 : 자신의 도전을 만들고 점차 운동 강도를 높이십시오.

사용자 팁 :

일관성은 핵심입니다. 매일 팔 굽혀 펴기는 결과를 극대화하는 데 중요합니다.
적절한 형태 : 부상을 방지하고 각 반복의 효과를 최적화하기 위해 올바른 형태를 유지하십시오.
자신에게 도전하십시오 : 매일 팔 굽혀 펴기를 점차적으로 증가시켜 힘과 지구력을 지속적으로 향상시킵니다.

결론:

30 일 PUST-UP Challenge 앱은 근육을 구축하고 전반적인 체력을 높이며 개인 경계를 밀기에 이상적입니다. 포괄적 인 교육 시스템, 진행중기 추적 및 사용자 정의 가능한 과제는 체력 목표를 빠르게 달성하는 데 도움이됩니다. 지금 다운로드하고 더 강한 사람으로 향하는 길을 시작하십시오!

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