Bahay > Mga app > Pamumuhay > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

Kategorya : PamumuhayBersyon: 22.0.4

Sukat：21.90MOS : Android 5.1 or later

Developer：Steveloper Update：Feb 16,2025

4.2

I-download

Paglalarawan ng Application

Ang 30-araw na Push-Up Challenge app na ito ay nagbabago sa iyong pangangatawan, partikular na nagtatayo ng malakas, tinukoy na mga armas. Kalimutan ang mamahaling kagamitan sa gym; Ginagamit ng app na ito ang mga pagsasanay sa bodyweight upang makamit ang mga makabuluhang resulta sa isang buwan lamang. Pag-catering sa lahat ng mga antas ng fitness na may magkakaibang mga pagkakaiba-iba ng push-up at mga plano sa pag-eehersisyo, awtomatikong sinusubaybayan ng app ang iyong pag-unlad. Maaari ka ring lumikha ng mga personalized na hamon upang patuloy na itulak ang iyong mga limitasyon. Makisali sa 90% ng mga kalamnan ng iyong katawan at unveil ang iyong pinakamalakas na itaas na katawan. I -download ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa isang malusog, mas malakas ka!

30-Day Push-Up Challenge App Tampok:

komprehensibong sistema ng pagsasanay: Nagbibigay ang app ng pinakamainam na pagsasanay sa bodyweight at pag-eehersisyo para sa gusali ng kalamnan, na hindi nangangailangan ng kagamitan at nakatuon sa iba't ibang mga diskarte sa push-up.
Pagsubaybay sa Pag-unlad: Awtomatikong i-record ang iyong pag-unlad ng pagsasanay at subaybayan ang iyong pinakamahusay na pagganap para sa bawat ehersisyo ng push-up.
Mga napapasadyang mga hamon: Lumikha ng iyong sariling mga hamon at unti -unting madagdagan ang intensity ng ehersisyo.

Mga Tip sa Gumagamit:

Ang pagkakapare-pareho ay susi: Ang pang-araw-araw na mga push-up ay mahalaga para sa pag-maximize ng mga resulta.
Wastong Form: Panatilihin ang tamang form upang maiwasan ang mga pinsala at ma -optimize ang pagiging epektibo ng bawat pag -uulit.
Hamunin ang iyong sarili: Unti-unting dagdagan ang iyong pang-araw-araw na mga push-up upang patuloy na mapabuti ang lakas at pagtitiis.

Konklusyon:

Ang 30-araw na Push-Up Challenge app ay mainam para sa pagbuo ng kalamnan, pagpapahusay ng pangkalahatang fitness, at pagtulak ng mga personal na hangganan. Ang komprehensibong sistema ng pagsasanay, pagsubaybay sa pag -unlad, at napapasadyang mga hamon ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa fitness. I -download ngayon at sumakay sa iyong landas sa isang mas malakas, Fitter ka!

Lifestyle