บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 22.0.4

ขนาด：21.90Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

นักพัฒนา：Steveloper อัปเดต：Feb 16,2025

4.2

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

แอพพลิเคชั่นแบบพุชอัพ 30 วันนี้เปลี่ยนร่างกายของคุณโดยเฉพาะการสร้างแขนที่แข็งแกร่งและกำหนดไว้โดยเฉพาะ ลืมอุปกรณ์ออกกำลังกายราคาแพง แอพนี้ใช้แบบฝึกหัดน้ำหนักตัวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สำคัญในเวลาเพียงหนึ่งเดือน การจัดเลี้ยงทุกระดับการออกกำลังกายที่มีรูปแบบการผลักดันและแผนการออกกำลังกายที่หลากหลายแอพจะติดตามความคืบหน้าของคุณโดยอัตโนมัติ คุณสามารถสร้างความท้าทายส่วนบุคคลเพื่อผลักดันขีด จำกัด ของคุณอย่างต่อเนื่อง มีส่วนร่วม 90% ของกล้ามเนื้อร่างกายของคุณและเปิดตัวร่างกายส่วนบนที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพดีขึ้นคุณ!

แอพพลิเคชั่น Push-Up Challenge 30 วัน:

ระบบการฝึกอบรมที่ครอบคลุม: แอพนี้ให้การออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์และมุ่งเน้นไปที่เทคนิคการผลักดันต่างๆ
การติดตามความคืบหน้า: บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมของคุณโดยอัตโนมัติและตรวจสอบประสิทธิภาพที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการออกกำลังกายแบบพุชอัพแต่ละครั้ง
ความท้าทายที่ปรับแต่งได้: สร้างความท้าทายของคุณเองและค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย

เคล็ดลับผู้ใช้:

ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ: push-ups รายวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเพิ่มผลลัพธ์สูงสุด
รูปแบบที่เหมาะสม: รักษารูปแบบที่ถูกต้องเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพการทำซ้ำแต่ละครั้ง
ท้าทายตัวเอง: ค่อยๆเพิ่มการเพิ่มขึ้นทุกวันเพื่อปรับปรุงความแข็งแกร่งและความอดทนอย่างต่อเนื่อง

บทสรุป:

แอพ Push-Up Challenge 30 วันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงโดยรวมและผลักดันขอบเขตส่วนบุคคล ระบบการฝึกอบรมที่ครอบคลุมการติดตามความคืบหน้าและความท้าทายที่ปรับแต่งได้ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มดำเนินการบนเส้นทางของคุณไปยังคุณที่แข็งแกร่งขึ้นและฟิตคุณ!

Lifestyle