Rumah > Apl > Gaya hidup > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

kategori : Gaya hidupVersi: 22.0.4

Saiz：21.90MOS : Android 5.1 or later

pemaju：Steveloper Kemas kini：Feb 16,2025

4.2

Muat turun

Penerangan Permohonan

Aplikasi cabaran push-up 30 hari ini mengubah badan anda, khususnya membina lengan yang kuat dan jelas. Lupakan peralatan gim mahal; Aplikasi ini menggunakan latihan berat badan untuk mencapai hasil yang signifikan dalam masa satu bulan sahaja. Mengatasi semua tahap kecergasan dengan pelbagai variasi dan pelan senaman, aplikasinya secara automatik menjejaki kemajuan anda. Anda juga boleh mencipta cabaran peribadi untuk terus menolak had anda. Melibatkan 90% otot badan anda dan memperkenalkan badan atas terkuat anda. Muat turun hari ini dan mulakan perjalanan anda ke anda yang lebih sihat, lebih kuat!

Ciri-ciri aplikasi cabaran push-up 30 hari:

Sistem Latihan Komprehensif: Aplikasi ini menyediakan latihan dan latihan berat badan yang optimum untuk bangunan otot, tidak memerlukan peralatan dan memberi tumpuan kepada pelbagai teknik push-up.
Penjejakan Kemajuan: Secara automatik merekodkan kemajuan latihan anda dan memantau prestasi terbaik anda untuk setiap latihan push-up.
Cabaran yang disesuaikan: Buat cabaran anda sendiri dan secara beransur -ansur meningkatkan keamatan senaman.

Petua Pengguna:

Konsistensi adalah kunci: Push-up harian adalah penting untuk memaksimumkan hasil.
Borang yang betul: Mengekalkan borang yang betul untuk mencegah kecederaan dan mengoptimumkan keberkesanan setiap pengulangan.
Mencabar diri sendiri: Secara beransur-ansur meningkatkan push-up harian anda untuk terus meningkatkan kekuatan dan ketahanan.

Kesimpulan:

Aplikasi Cabaran Push-Up 30 hari sesuai untuk membina otot, meningkatkan kecergasan keseluruhan, dan menolak sempadan peribadi. Sistem latihan komprehensif, penjejakan kemajuan, dan cabaran yang disesuaikan membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda dengan cepat. Muat turun sekarang dan mulakan jalan anda ke yang lebih kuat, lebih baik!

Lifestyle