အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 22.0.4

အရွယ်အစား：21.90MOS : Android 5.1 or later

ပြုစုသူ：Steveloper အပ်ဒိတ်：Feb 16,2025

4.2

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ဒီရက် 30 Push-up စိန်ခေါ်မှုအက်ပ်သည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအထူးသဖြင့်သတ်မှတ်ထားသောလက်နက်များကိုတည်ဆောက်သည်။ စျေးကြီးအားကစားရုံပစ္စည်းကိရိယာများကိုမေ့လျော့; ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်တစ်လအတွင်းသိသိသာသာရလဒ်များရရှိရန်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသုံးပြုသည်။ ကွဲပြားခြားနားသော push-up ကွဲပြားခြားနားမှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအလိုအလျောက်ခြေရာခံသည်။ သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုအစဉ်မပြတ်တွန်းအားပေးရန်ကိုယ်ပိုင်စိန်ခေါ်မှုများကိုပင်သင်ဖန်တီးနိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကြွက်သား၏ 90% ကိုထိတွေ့ဆက်ဆံပြီးသင်၏အပြင်းထန်ဆုံးအထက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြသပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။

ရက် 30 Push-up Challenge app features:

ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးစနစ် - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကောင်းမွန်သောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြွက်သားအဆောက်အအုံများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများထောက်ပံ့ပေးပြီးပစ္စည်းကိရိယာများကိုမလိုအပ်ပါ။
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်မှုတိုးတက်မှုကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်ပြီးတွန်းအားတစ်ခုစီအတွက်သင်၏အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောစိန်ခေါ်မှုများ - ** သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိန်ခေါ်မှုများကိုဖန်တီးပြီးလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ရန်အတွက်နေ့စဉ်တွန်းအားပေးမှုများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
သင့်လျော်သောပုံစံ - ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်တစ်ခုချင်းစီကိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေရန်အကောင်းဆုံးပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်မှန်ကန်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းပါ။
** ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။

နိဂုံး:

ရက် 30 push-up hard app သည်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်း, ၎င်း၏ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးစနစ်, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောစိန်ခေါ်မှုများသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုလျင်မြန်စွာအောင်မြင်ရန်ကူညီသည်။ ယခု download လုပ်ပြီးသင့်ရဲ့လမ်းကြောင်းကိုအားကောင်းအောင်လုပ်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ