下載 這個應用程序可以幫助男士在家減肥並燃燒腹部脂肪，每天隻需 5-10 分鍾！ 它以專業健身教練設計的有效燃脂鍛煉為特色，針對腹部和胸部等問題部位。 具有三個難度級別的 30 天計劃可滿足從初學者到專業人士的所有健身水平。
主要特點：
- 低影響選項：溫和的鍛煉可最大程度地減少關節壓力，非常適合超重或有關節問題的人。
- 無需任何設備：利用您的體重在家進行有效鍛煉。
- 卡路裏追蹤：通過圖表監控燃燒的卡路裏和減肥進度。
- 有針對性的鍛煉：專為減少男性胸部和腹部脂肪而設計。
- 可定製的日常安排：從 30 項練習中創建您自己的鍛煉計劃，調整順序和休息時間以滿足您的需求和健身水平。
- 鍛煉提醒：通過有用的提醒保持紀律。
- 數據同步：將您的鍛煉和卡路裏數據與 Google Fit 同步（未來將支持 Fitbit、Samsung Health 和 MyFitnessPal）。
- 動畫指導：清晰的視頻和動畫說明指導您完成每個練習。
- 漸進強度：逐漸增加運動強度以獲得最佳效果。
適合：
- 尋求在家減肥和鍛煉肌肉的男士。
- 尋求低強度自重鍛煉的個人。
- 初學者和經驗豐富的健身愛好者。
2.4.4 版（2024 年 10 月 24 日）新增內容：
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