다운로드 집에서 하루 5~10분만 투자하면 남성의 체중 감량과 뱃살 연소에 도움이 되는 앱! 전문 피트니스 코치가 설계한 효과적인 지방 연소 운동을 특징으로 하며 복부, 가슴과 같은 문제 부위를 대상으로 합니다. 세 가지 난이도로 구성된 30일 계획은 초보자부터 전문가까지 모든 체력 수준에 맞춰 제공됩니다.
주요 기능:
- 낮은 충격 옵션: 부드러운 운동은 관절 스트레스를 최소화하므로 과체중이거나 관절 문제가 있는 사람들에게 적합합니다.
- 장비 불필요: 집에서 효과적인 운동을 위해 체중을 사용하세요.
- 칼로리 추적: 그래프를 통해 소모된 칼로리와 체중 감량 진행 상황을 모니터링하세요.
- 목표 운동: 남성의 가슴과 뱃살을 줄이기 위해 특별히 고안되었습니다.
- 맞춤형 루틴: 30가지 운동으로 나만의 운동 계획을 세우고 필요와 체력 수준에 맞게 순서와 휴식 시간을 조정하세요.
- 운동 알림: 유용한 알림으로 건강을 유지하세요.
- 데이터 동기화: 운동 및 칼로리 데이터를 Google Fit과 동기화하세요(향후 Fitbit, Samsung Health 및 MyFitnessPal 지원 예정).
- 애니메이션 지침: 명확한 비디오와 애니메이션 지침이 각 운동을 안내합니다.
- 점진적 강도: 최적의 결과를 얻으려면 점차적으로 운동 강도를 높이세요.
이상적인 대상:
- 집에서 체중 감량과 근육 키우기를 원하는 남성들
- 부담이 적은 맨몸 운동을 원하는 개인
- 피트니스 초보자 및 경력자
버전 2.4.4의 새로운 기능(2024년 10월 24일):
사소한 버그 수정 및 성능 개선. 최고의 경험을 위해 최신 버전으로 업데이트하세요!
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