下载 这个应用程序可以帮助男士在家减肥并燃烧腹部脂肪，每天只需 5-10 分钟！ 它以专业健身教练设计的有效燃脂锻炼为特色，针对腹部和胸部等问题部位。 具有三个难度级别的 30 天计划可满足从初学者到专业人士的所有健身水平。
主要特点：
- 低影响选项：温和的锻炼可最大程度地减少关节压力，非常适合超重或有关节问题的人。
- 无需任何设备：利用您的体重在家进行有效锻炼。
- 卡路里追踪：通过图表监控燃烧的卡路里和减肥进度。
- 有针对性的锻炼：专为减少男性胸部和腹部脂肪而设计。
- 可定制的日常安排：从 30 项练习中创建您自己的锻炼计划，调整顺序和休息时间以满足您的需求和健身水平。
- 锻炼提醒：通过有用的提醒保持纪律。
- 数据同步：将您的锻炼和卡路里数据与 Google Fit 同步（未来将支持 Fitbit、Samsung Health 和 MyFitnessPal）。
- 动画指导：清晰的视频和动画说明指导您完成每个练习。
- 渐进强度：逐渐增加运动强度以获得最佳效果。
适合：
- 寻求在家减肥和锻炼肌肉的男士。
- 寻求低强度自重锻炼的个人。
- 初学者和经验丰富的健身爱好者。
2.4.4 版（2024 年 10 月 24 日）新增内容：
小错误修复和性能改进。 更新至最新版本以获得最佳体验！
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视频播放和编辑 / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
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音乐与音频 / 6.4.9 / by Pocket FM Corp. / 23.32M
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个性化 / 1.0.0 / by DigitalPowerDEV / 11.10M
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