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30天内减肥-男士版

30天内减肥-男士版

分类 : 健康与健身版本号: 2.4.4

大小:24.3 MB系统要求 : Android 6.0+

开发者:leap fitness group

4.2
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程序描述

这个应用程序可以帮助男士在家减肥并燃烧腹部脂肪,每天只需 5-10 分钟! 它以专业健身教练设计的有效燃脂锻炼为特色,针对腹部和胸部等问题部位。 具有三个难度级别的 30 天计划可满足从初学者到专业人士的所有健身水平。

主要特点:

  • 低影响选项:温和的锻炼可最大程度地减少关节压力,非常适合超重或有关节问题的人。
  • 无需任何设备:利用您的体重在家进行有效锻炼。
  • 卡路里追踪:通过图表监控燃烧的卡路里和减肥进度。
  • 有针对性的锻炼:专为减少男性胸部和腹部脂肪而设计。
  • 可定制的日常安排:从 30 项练习中创建您自己的锻炼计划,调整顺序和休息时间以满足您的需求和健身水平。
  • 锻炼提醒:通过有用的提醒保持纪律。
  • 数据同步:将您的锻炼和卡路里数据与 Google Fit 同步(未来将支持 Fitbit、Samsung Health 和 MyFitnessPal)。
  • 动画指导:清晰的视频和动画说明指导您完成每个练习。
  • 渐进强度:逐渐增加运动强度以获得最佳效果。

适合:

  • 寻求在家减肥和锻炼肌肉的男士。
  • 寻求低强度自重锻炼的个人。
  • 初学者和经验丰富的健身爱好者。

2.4.4 版(2024 年 10 月 24 日)新增内容:

小错误修复和性能改进。 更新至最新版本以获得最佳体验!

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