
MindDay : thérapie & bien-être
หมวดหมู่ : การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณเวอร์ชัน: v1.7.9
ขนาด:159.30Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

เริ่มต้นการเดินทางเพื่อการพัฒนาตนเองด้วย MindDay แอปปฏิวัติที่ใช้ประโยชน์จากจิตวิทยาและเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่และกรอบความคิดของคุณ ด้วยกิจกรรมเชิงโต้ตอบที่มีส่วนร่วม MindDay จะนำทางคุณไปสู่ชีวิตที่เป็นบวกและเติมเต็มมากขึ้น
เรียนรู้ที่จะจัดการความเครียด ควบคุมอารมณ์ เอาชนะความคิดเชิงลบ และปลูกฝังนิสัยที่เป็นประโยชน์เพื่อบรรลุเป้าหมายส่วนตัวของคุณ MindDay นำเสนอแนวทางที่ครอบคลุม โดยผสมผสานเซสชันวิดีโอพร้อมคำแนะนำ บันทึกประจำวัน กิจวัตรประจำวัน และเครื่องติดตามอารมณ์ ทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงจิตบำบัดได้
MindDay พัฒนาขึ้นโดยนักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาชั้นนำชาวฝรั่งเศส รวมถึงดร. Hervé Montès โดยควบคุมพลังของความยืดหยุ่นของระบบประสาทเพื่อเอื้อต่อการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก
MindDay: คุณสมบัติหลัก:
แนวทางที่อิง CBT:การบำบัดด้วยตนเอง: เริ่มต้นการเดินทางในการบำบัดด้วยตนเองและสำรวจเทคนิคทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ
MindDay ใช้หลักการของ CBT ที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ ช่วยให้คุณปรับรูปแบบการคิดของคุณและดำเนินการเชิงรุกเพื่อพัฒนาตนเองการลดความเครียดและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์:
เรียนรู้กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเครียดและพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาทางอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพ
การสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ:การไตร่ตรองตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล: มีส่วนร่วมในแบบฝึกหัดการใคร่ครวญเพื่อทำความเข้าใจชีวิต ความสัมพันธ์ และแรงบันดาลใจให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เพื่อส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคล
ปลูกฝังนิสัยเชิงบวกที่ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและความเป็นอยู่โดยรวมดีขึ้นการบรรลุเป้าหมาย:
รับเครื่องมือและการสนับสนุนในการดำเนินการและบรรลุเป้าหมายชีวิตของคุณ
เริ่มการเปลี่ยนแปลงของคุณวันนี้!ดาวน์โหลด MindDay ตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ความสุขและสุขภาพที่ดีขึ้น


-
-
การจัดทำงบประมาณและการลงทุน: คู่มือของคุณสำหรับแอพการเงิน
รวมเป็น 10 Bits: Bitcoin Wallet - BTC Manage your Money Wealthify Saving & Investments Peaks - Investing Plynk: Investing Refreshed Moneyfarm: Investing & Saving StashAway: Simple Investing Monkee: Save Money & Cashback Pleo Infina - Đầu tư và Tích lũy

"รับคอนโทรลเลอร์ Metallic PS5 Dualsense ในราคาที่ต่ำที่สุดเท่าที่เคยมีมา"

Alienware M16 R2 RTX 4060 แล็ปท็อป: ปิด $ 400 ในการขายวันประธานาธิบดีของ Dell
- เกม PC Game Pass สำหรับเดือนมกราคม 2568 1 ชั่วโมงที่แล้ว
- PSN ดับยืนยัน: บริการลง 1 ชั่วโมงที่แล้ว
- สั่งซื้อล่วงหน้าตอนนี้: Jurassic Park Trilogy 4K Steelbooks สองฉบับใหม่ 2 ชั่วโมงที่แล้ว
- คู่มือการสตรีมอนิเมะฟรีสำหรับปี 2025 2 ชั่วโมงที่แล้ว
- Arknights: ตำนานของ LeMuen พื้นหลังและเรื่องราวที่สำรวจ 3 ชั่วโมงที่แล้ว
- Kingdom Come: Deliverance 2 หมายเลขผู้เล่นทำลายสถิติซ้ำแล้วซ้ำอีก 3 ชั่วโมงที่แล้ว
- "นักออกแบบ Oblivion ชื่นชม Remaster ของ Bethesda ในฐานะ 'Oblivion 2.0'" 3 ชั่วโมงที่แล้ว
- เกม Xbox Game Pass Top: ขยายการสมัครของคุณให้สูงสุด 3 ชั่วโมงที่แล้ว
- Pokémon TCG retocks, Xbox Controllers, Cyberpunk Game Bundle: ข้อเสนอที่ดีที่สุดของวันนี้ 4 ชั่วโมงที่แล้ว
-
เครื่องมือ / 9.9.7 / 130.54M
ดาวน์โหลด -
การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ / 1.0.0 / by DigitalPowerDEV / 11.10M
ดาวน์โหลด -
เครื่องเล่นวิดีโอและบรรณาธิการ / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
ดาวน์โหลด -
เครื่องเล่นวิดีโอและบรรณาธิการ / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
ดาวน์โหลด -
ไลฟ์สไตล์ / 1.5 / by BetterPlace Safety Solutions Pvt Ltd / 9.60M
ดาวน์โหลด
-
รหัสผ่านทั้งหมดและการผสมผสานของกุญแจในบันทึกที่หายไป: Bloom and Rage
-
30 mods ที่ดีที่สุดสำหรับ Sims 2
-
วันที่และกำหนดการงาน Tokyo Game Show ปี 2024: ทุกสิ่งที่เรารู้จนถึงตอนนี้
-
Android ที่ดีที่สุด PS1 Emulator - PlayStation Emulator ตัวไหนที่ฉันควรใช้?
-
Ultimate Basketball Zero Zones Tier รายการ - คอมโบโซนและสไตล์ที่ดีที่สุด
-
Hogwarts Legacy 2 ยืนยันแล้ว: การเชื่อมต่อซีรีส์ HBO