
MindDay : thérapie & bien-être
Kategori : KişiselleştirmeSürüm: v1.7.9
Boyut:159.30Mİşletim Sistemi : Android 5.1 or later

Sağlığınızı ve zihniyetinizi geliştirmek için psikoloji ve Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) tekniklerinden yararlanan devrim niteliğinde bir uygulama olan MindDay ile kişisel gelişim yolculuğuna çıkın. İlgi çekici, etkileşimli aktiviteler aracılığıyla MindDay sizi daha olumlu ve tatmin edici bir hayata yönlendirir.
Kişisel hedeflerinize ulaşmak için stresi yönetmeyi, duyguları düzenlemeyi, olumsuz düşüncelerin üstesinden gelmeyi ve faydalı alışkanlıklar geliştirmeyi öğrenin. MindDay, rehberli video oturumları, günlük tutma istemleri, günlük rutinler ve bir duygu izleyiciyi içeren kapsamlı bir yaklaşım sunarak psikoterapiyi herkes için erişilebilir hale getirir.
Dr. Hervé Montès'in de aralarında bulunduğu önde gelen Fransız bilim adamları ve psikologlar tarafından geliştirilen MindDay, olumlu değişimi kolaylaştırmak için nöroplastisitenin gücünden yararlanıyor.
MindDay: Temel Özellikler:
Kendi Kendine Rehberlik Edilen Terapi: Kendi kendine terapi yolculuğunuza başlayın ve zihinsel ve duygusal sağlığınızı iyileştirmek için etkili psikolojik teknikleri keşfedin.
BDT Tabanlı Yaklaşım: MindDay, BDT'nin bilimsel olarak desteklenen ilkelerini kullanarak düşünme kalıplarınızı yeniden şekillendirmenize ve kişisel gelişim yönünde proaktif adımlar atmanıza yardımcı olur.
Stres Azaltma ve Duygusal Sağlık: Stresi azaltmak ve daha sağlıklı duygusal başa çıkma mekanizmaları geliştirmek için etkili stratejiler öğrenin.
Kendini Düşünme ve Kişisel Gelişim: Kişisel gelişiminizi teşvik ederek, yaşamınız, ilişkileriniz ve arzularınız hakkında daha derin bir anlayış kazanmak için içebakış egzersizlerine katılın.
Sağlıklı Alışkanlık Oluşturma: Ruh halinizin iyileşmesine ve genel refahınıza katkıda bulunan olumlu alışkanlıklar geliştirin.
Hedefe Ulaşma: Harekete geçmek ve yaşam hedeflerinizi gerçekleştirmek için gerekli araçları ve desteği edinin.
Dönüşümünüze Bugün Başlayın!
MindDay'i hemen indirin ve daha mutlu, daha sağlıklı bir kendinize doğru yolculuğunuza başlayın.



Assassin's Creed Shadows'da Kyoto: Bir Parkour Cennet?

Claws & Chaos: Yeni Otomatik Kesme Oyununda Teknede Bir Yer İçin Savaş
- Crashlands 2: Now Android'de Sci-Fi Survival oyunu! 46 dakika önce
- Nintendo Switch 2: 120fps, 4K yerleştirilmiş mod 1 saat önce
- En İyi Assassin's Creed Shadows Silahları ortaya çıktı 2 saat önce
- Ölü Raylarda En İyi At Sınıfları: Bir Katman Listesi 2 saat önce
- Sadie Sink, Jean Gray Söylentilerini reddediyor, onlara 'harika' diyor 2 saat önce
- "Mana Sürpriz Denemeleri: Denetleyici Desteği ve Başarılar Eklendi" 3 saat önce
- Honkai Star Rail 3.2 Güncellemesi: 'Sakin Ülkedeki Yapraklar aracılığıyla' Şimdi Android'de 4 saat önce
- "Walking Dead: Dead City Sezon 2 Prömiyeri Tarihi IGN Fan Fest 2025 için Set" 4 saat önce
- "Arknights: Sarkaz Mutavatmaları için Tam Rehber" 4 saat önce
-
Yaşam Tarzı / 3.17.0 / 10.52M
İndirmek -
Kişiselleştirme / 1.0.0 / by DigitalPowerDEV / 11.10M
İndirmek -
Video Oynatıcılar ve Düzenleyiciler / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
İndirmek -
Yaşam Tarzı / v2.3.0 / by iMyFone / 26.39M
İndirmek -
Video Oynatıcılar ve Düzenleyiciler / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
İndirmek -
Verimlilik / 1.5 / 51.00M
İndirmek -
Yaşam Tarzı / 1.5 / by BetterPlace Safety Solutions Pvt Ltd / 9.60M
İndirmek
-
Kayıp Kayıtlardaki Tüm Şifreler ve Asma Kilit Kombinasyonları: Bloom ve Rage
-
Sims 2 için en iyi 30 mod
-
Tokyo Game Show 2024 Tarihleri ve Programı: Şu ana Kadar Bildiğimiz Her Şey
-
En İyi Android PS1 Emulator - Hangi PlayStation Emülatörünü Kullanmalıyım?
-
Ultimate Basketball Zero Bölge Katman Listesi - En İyi Bölge ve Stil Kombinasyonları
-
Hogwarts Legacy 2 Onaylandı: HBO Serisi Bağlantısı