
MindDay : thérapie & bien-être
Loại : Cá nhân hóaPhiên bản: v1.7.9
Kích cỡ:159.30Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Bắt tay vào hành trình hoàn thiện bản thân với MindDay, một ứng dụng mang tính cách mạng tận dụng tâm lý học và các kỹ thuật Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT) để nâng cao sức khỏe và tư duy của bạn. Thông qua các hoạt động tương tác hấp dẫn, MindDay hướng bạn đến một cuộc sống tích cực và trọn vẹn hơn.
Học cách quản lý căng thẳng, điều tiết cảm xúc, vượt qua những suy nghĩ tiêu cực và nuôi dưỡng những thói quen có lợi để đạt được mục tiêu cá nhân của bạn. MindDay cung cấp một cách tiếp cận toàn diện, kết hợp các phiên video có hướng dẫn, lời nhắc viết nhật ký, thói quen hàng ngày và công cụ theo dõi cảm xúc, giúp tất cả mọi người có thể tiếp cận liệu pháp tâm lý.
Được phát triển bởi các nhà khoa học và nhà tâm lý học hàng đầu của Pháp, trong đó có Tiến sĩ Hervé Montès, MindDay khai thác sức mạnh của sự dẻo dai thần kinh để tạo điều kiện cho những thay đổi tích cực.
MindDay: Các tính năng chính:
Trị liệu tự hướng dẫn: Bắt đầu hành trình tự trị liệu và khám phá các kỹ thuật tâm lý hiệu quả để cải thiện sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn.
Phương pháp tiếp cận dựa trên CBT: MindDay sử dụng các nguyên tắc CBT đã được khoa học chứng minh, giúp bạn định hình lại lối suy nghĩ của mình và thực hiện các bước chủ động để tự cải thiện bản thân.
Giảm căng thẳng và hạnh phúc về mặt cảm xúc: Tìm hiểu các chiến lược hiệu quả để giảm bớt căng thẳng và phát triển các cơ chế đối phó cảm xúc lành mạnh hơn.
Tự suy ngẫm & Phát triển cá nhân: Tham gia vào các bài tập xem xét nội tâm để hiểu sâu hơn về cuộc sống, các mối quan hệ và khát vọng của bạn, thúc đẩy sự phát triển cá nhân.
Hình thành thói quen lành mạnh: Nuôi dưỡng những thói quen tích cực góp phần cải thiện tâm trạng và sức khỏe tổng thể.
Thành tích mục tiêu: Có được các công cụ và sự hỗ trợ để hành động và hiện thực hóa mục tiêu cuộc sống của bạn.
Hãy bắt đầu quá trình chuyển đổi của bạn ngay hôm nay!
Hãy tải xuống MindDay ngay bây giờ và bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.


- Nấm Legend: Hướng dẫn kỹ năng hàng đầu cho các chiến lược chiến thắng 3 giờ trước
- Bird Pokémon đầu tiên ở Pokémon Go cho sự kiện Catch Mastery! 3 giờ trước
- "Cập nhật Wartales 2025: AI, bản đồ, đại tu cân bằng" 4 giờ trước
- "Reacher Season 3: Video hàng đầu của Amazon Hit kể từ Fallout" 4 giờ trước
- "Lời khuyên hàng đầu để đảm bảo con ngựa tốt nhất ở Kingdom Come Deliveryance 2" 5 giờ trước
- Google Play Games: Trò chơi Android hiện trên PC 5 giờ trước
-
Cuộc sống thời trang / 3.17.0 / 10.52M
Tải xuống -
Trình phát và chỉnh sửa video / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
Tải xuống -
Cá nhân hóa / 1.0.0 / by DigitalPowerDEV / 11.10M
Tải xuống -
Cuộc sống thời trang / v2.3.0 / by iMyFone / 26.39M
Tải xuống -
Trình phát và chỉnh sửa video / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
Tải xuống -
Âm nhạc & Âm thanh / 6.4.9 / by Pocket FM Corp. / 23.32M
Tải xuống -
Văn phòng kinh doanh / 1.5 / 51.00M
Tải xuống
-
Tất cả các kết hợp mật khẩu và ổ khóa trong các hồ sơ bị mất: Bloom and Rage
-
30 mod tốt nhất cho Sims 2
-
Ngày và lịch trình trò chơi Tokyo 2024: Mọi điều chúng tôi biết cho đến nay
-
Hogwarts Legacy 2 đã được xác nhận: Kết nối loạt phim HBO
-
Android tốt nhất PS1 Emulator - Tôi nên sử dụng trình giả lập PlayStation nào?
-
Danh sách cấp độ của Basketball Basketball Zero Zero - COMBO BESTALD & STYSE