বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Intellect

Intellect

Name: Intellect
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: The Intellect Company

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 4.2.0

আকার：13.00Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：The Intellect Company আপডেট：Jan 12,2025

4.3

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

Intellect: উন্নত মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার ব্যক্তিগতকৃত পথ

Intellect একটি অত্যাধুনিক মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ যা উন্নত মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার যাত্রায় আপনাকে শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মনোবিজ্ঞানী এবং আচরণগত বিশেষজ্ঞদের নির্দেশনা নিয়ে তৈরি, এই অ্যাপটি জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) এর উপর ভিত্তি করে স্ব-যত্ন সরঞ্জামগুলির একটি বিস্তৃত স্যুট অফার করে৷ 3 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীদের সাথে যোগ দিন এবং কামড়ের আকারের সামগ্রী, প্রতিদিনের ব্যায়াম এবং একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের সুবিধাগুলি উপভোগ করুন৷

মূল বৈশিষ্ট্য:

সেল্ফ-গাইডেড CBT প্রোগ্রাম: আমাদের কাঠামোগত CBT প্রোগ্রামগুলির সাথে বিলম্ব, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং সম্পর্কের সমস্যাগুলির মতো সাধারণ চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করুন।
নির্দেশিত শেখার পথ: আবেগগত নিয়ন্ত্রণ, ঘুমের সমস্যা এবং উদ্বেগের মতো সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য সহজ, অ্যাক্সেসযোগ্য পথ অনুসরণ করুন। অভ্যাস গড়ে তুলতে মজাদার করার পথে আকর্ষক কাজগুলি আনলক করুন৷
৷
মুড ট্র্যাকার এবং জার্নাল: প্যাটার্ন এবং ট্রিগার সনাক্ত করতে আপনার মেজাজ ট্র্যাক করুন। আমাদের সমন্বিত জার্নাল প্রতিফলন এবং আত্ম-প্রকাশের জন্য একটি নিরাপদ স্থান প্রদান করে।
দ্রুত উদ্ধার সেশন: অবিলম্বে সহায়তা প্রয়োজন? নার্ভাসনেস, রাগ এবং মানসিক চাপের মতো অপ্রতিরোধ্য আবেগগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা সংক্ষিপ্ত, কার্যকর সেশনগুলি অ্যাক্সেস করুন৷
গাইডেড জার্নাল প্রম্পট: একটি নিরাপদ জার্নালিং পরিবেশের মধ্যে সমাধানের উপর ফোকাস করা, কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা এবং আরও অনেক কিছুর জন্য নির্দেশনা পান।
ব্যক্তিগত কোচিং এবং থেরাপি: ব্যক্তিগত অ্যাপয়েন্টমেন্টের বাধা ছাড়াই ব্যক্তিগতকৃত সহায়তা এবং থেরাপি অফার করে সুবিধাজনক কল বা চ্যাটের মাধ্যমে প্রত্যয়িত আচরণগত স্বাস্থ্য প্রশিক্ষকের সাথে সংযোগ করুন।

দ্যা Intellect সুবিধা:

Intellect অনলাইন অ্যাক্সেসের সুবিধার সাথে ক্লিনিক্যালি যাচাইকৃত বিষয়বস্তুকে একত্রিত করে একটি নেতৃস্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য সমাধান হিসাবে দাঁড়িয়েছে। এটির ব্যবহারকারী-বান্ধব ডিজাইন এবং বৈশিষ্ট্যগুলির বিস্তৃত অ্যারে এটিকে যারা স্ব-উন্নতি এবং মানসিক সুস্থতা খুঁজছেন তাদের জন্য এটি একটি শীর্ষ পছন্দ করে তোলে। আজই Intellect ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী হওয়ার দিকে আপনার ব্যক্তিগতকৃত যাত্রা শুরু করুন।

Lifestyle