ダウンロード Intellect: 精神的健康を改善するためのあなた専用の道
Intellect は、メンタルヘルスの向上を目指すあなたの旅を支援するために設計された最先端のメンタルヘルス アプリです。 心理学者や行動専門家の指導を受けて開発されたこのアプリは、認知行動療法 (CBT) に基づいた包括的なセルフケア ツールを提供します。 300 万人を超えるユーザーに参加して、一口サイズのコンテンツ、毎日のエクササイズ、サポート的なコミュニティのメリットを体験してください。
主な機能:
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自習型 CBT プログラム: 構造化された CBT プログラムで、先延ばし、ストレス管理、人間関係の問題などの一般的な課題に取り組みます。
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ガイド付き学習パス: シンプルでアクセスしやすいパスに従って、感情の制御、睡眠の問題、不安などの問題に対処します。 途中で魅力的なタスクをアンロックして、習慣づくりを楽しくしましょう。
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気分トラッカーと日記: 気分を追跡してパターンとトリガーを特定します。 私たちの統合ジャーナルは、内省と自己表現のための安全なスペースを提供します。
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クイックレスキューセッション: すぐにサポートが必要ですか?緊張、怒り、ストレスなどの圧倒的な感情を管理できるように設計された、短くて効果的なセッションにアクセスしてください。
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ガイド付きジャーナル プロンプト: 安全なジャーナリング環境内で、解決策に焦点を当てたり、感謝の気持ちを表現したりするためのガイダンスを受け取ります。
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パーソナルコーチングとセラピー: 便利な電話やチャットを通じて認定行動健康コーチとつながり、対面予約の制約を受けることなく、パーソナライズされたサポートとセラピーを提供します。
Intellectの利点:
Intellect は、臨床的に検証されたコンテンツとオンライン アクセスの利便性を組み合わせた、主要なメンタルヘルス ソリューションとして際立っています。ユーザーフレンドリーなデザインと幅広い機能により、自己改善と精神的健康を求める人にとって最高の選択肢となっています。 今すぐ Intellect をダウンロードして、より健康で幸せな自分に向けてパーソナライズされた旅を始めましょう。
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ビデオプレーヤーとエディター / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
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おしゃれな生活 / 1.5 / by BetterPlace Safety Solutions Pvt Ltd / 9.60M
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パーソナライゼーション / 1.6 / by SHIVAM FABRICS / 10.00M
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ビデオプレーヤーとエディター / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
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