Дом > Программы > Модная жизнь > Intellect: Create A Better You

Intellect: Create A Better You

Name: Intellect: Create A Better You
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: The Intellect Company

Категория : Модная жизньВерсия: 4.2.0

Размер：13.00MОперационные системы : Android 5.1 or later

Разработчик：The Intellect Company Обновлять：Jan 12,2025

4.3

Скачать

Описание приложения

Intellect: Ваш индивидуальный путь к улучшению психического благополучия

Intellect — это передовое приложение для психического здоровья, созданное для того, чтобы помочь вам улучшить психическое здоровье. Это приложение, разработанное под руководством психологов и экспертов по поведению, предлагает комплексный набор инструментов для ухода за собой, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Присоединяйтесь к более чем 3 миллионам пользователей и оцените преимущества небольшого контента, ежедневных упражнений и поддерживающего сообщества.

Основные характеристики:

Программы КПТ с самостоятельным управлением: Решите распространенные проблемы, такие как прокрастинация, управление стрессом и трудности в отношениях, с помощью наших структурированных программ КПТ.
Управляемые пути обучения: Следуйте простым и доступным путям для решения таких вопросов, как эмоциональная регуляция, проблемы со сном и тревога. Разблокируйте увлекательные задания, чтобы превратить формирование привычки в увлекательное занятие.
Отслеживание настроения и журнал: Отслеживайте свое настроение, чтобы выявить закономерности и триггеры. Наш интегрированный журнал предоставляет безопасное пространство для размышлений и самовыражения.
Сеансы быстрого спасения: Нужна немедленная поддержка? Получите доступ к коротким эффективным занятиям, которые помогут справиться с подавляющими эмоциями, такими как нервозность, гнев и стресс.
Подсказки журнала: Получите рекомендации о том, как сосредоточиться на решениях, выразить благодарность и многое другое в безопасной среде ведения журнала.
Персональный коучинг и терапия: Свяжитесь с сертифицированными тренерами по поведенческому здоровью с помощью удобных звонков или чатов, предлагая индивидуальную поддержку и терапию без ограничений личных встреч.

Преимущество Intellect:

Intellect выделяется как ведущее решение в области психического здоровья, сочетая клинически проверенный контент с удобством онлайн-доступа. Удобный дизайн и широкий набор функций делают его лучшим выбором для тех, кто стремится к самосовершенствованию и душевному благополучию. Загрузите Intellect сегодня и начните свой индивидуальный путь к более здоровому и счастливому себе.

Образ жизни