บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Intellect

Intellect

Name: Intellect
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: The Intellect Company

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 4.2.0

ขนาด：13.00Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

นักพัฒนา：The Intellect Company อัปเดต：Jan 12,2025

4.3

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

Intellect: เส้นทางส่วนบุคคลของคุณสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้น

Intellect เป็นแอปสุขภาพจิตที่ล้ำสมัยซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น แอปนี้ได้รับการพัฒนาโดยคำแนะนำของนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรม โดยนำเสนอชุดเครื่องมือการดูแลตนเองที่ครอบคลุมโดยอิงตามการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เข้าร่วมกับผู้ใช้มากกว่า 3 ล้านคนและสัมผัสกับประโยชน์ของเนื้อหาขนาดพอดีคำ แบบฝึกหัดรายวัน และชุมชนที่ให้การสนับสนุน

คุณสมบัติหลัก:

โปรแกรม CBT แบบแนะนำตนเอง:
จัดการกับความท้าทายทั่วไป เช่น การผัดวันประกันพรุ่ง การจัดการความเครียด และปัญหาด้านความสัมพันธ์ด้วยโปรแกรม CBT ที่มีโครงสร้างของเรา
เส้นทางการเรียนรู้แบบมีคำแนะนำ:
Mood Tracker & Journal: ติดตามอารมณ์ของคุณเพื่อระบุรูปแบบและตัวกระตุ้น บันทึกบูรณาการของเรามีพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการไตร่ตรองและแสดงออก
เซสชันการช่วยเหลือด่วน:
ต้องการความช่วยเหลือทันทีหรือไม่? เข้าถึงเซสชันสั้นๆ ที่มีประสิทธิภาพซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยจัดการกับอารมณ์ที่ท่วมท้น เช่น ความกังวลใจ ความโกรธ และความเครียด
คำแนะนำบันทึกประจำวัน:
การฝึกสอนและการบำบัดส่วนบุคคล: เชื่อมต่อกับโค้ชด้านสุขภาพเชิงพฤติกรรมที่ผ่านการรับรองผ่านการโทรหรือการแชทที่สะดวกสบาย โดยให้การสนับสนุนและการบำบัดเฉพาะบุคคลโดยไม่มีข้อจำกัดในการนัดหมายด้วยตนเอง
:
โดดเด่นในฐานะโซลูชั่นด้านสุขภาพจิตชั้นนำโดยการรวมเนื้อหาที่ผ่านการตรวจสอบทางการแพทย์เข้ากับความสะดวกในการเข้าถึงออนไลน์ การออกแบบที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้และคุณสมบัติที่หลากหลายทำให้เป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ สำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาตนเองและสุขภาพจิตที่ดี ดาวน์โหลด
วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางส่วนตัวของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น