下载 Intellect：通往更好心理健康的个性化之路
Intellect 是一款尖端的心理健康应用程序，旨在帮助您踏上改善心理健康的旅程。 该应用程序在心理学家和行为专家的指导下开发，提供了一整套基于认知行为疗法（CBT）的自我护理工具。 加入超过 300 万用户的行列，体验简短内容、日常练习和支持性社区的好处。
主要特点：
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自助式 CBT 计划：通过我们结构化的 CBT 计划应对拖延、压力管理和人际关系困难等常见挑战。
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引导学习路径：遵循简单易行的路径来解决情绪调节、睡眠问题和焦虑等问题。 一路解锁引人入胜的任务，让养成习惯变得有趣。
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情绪追踪器和日记：追踪您的情绪以识别模式和触发因素。 我们的综合日记为反思和自我表达提供了一个安全的空间。
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快速救援会议：需要立即支持？参加旨在帮助管理紧张、愤怒和压力等压倒性情绪的简短而有效的课程。
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日记指导提示：在安全的日记环境中接受有关关注解决方案、表达感激之情等方面的指导。
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个人辅导和治疗：通过方便的电话或聊天方式与经过认证的行为健康教练联系，提供个性化的支持和治疗，不受面对面预约的限制。
Intellect优势：
Intellect 通过将经过临床验证的内容与便捷的在线访问相结合，成为领先的心理健康解决方案。其人性化的设计和广泛的功能使其成为那些寻求自我完善和心理健康的人的首选。 立即下载Intellect，开始您的个性化旅程，让您变得更健康、更快乐。
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视频播放和编辑 / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
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