Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > Intellect

Intellect

Name: Intellect
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: The Intellect Company

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 4.2.0

Kích cỡ：13.00Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Nhà phát triển：The Intellect Company Cập nhật：Jan 12,2025

4.3

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Intellect: Con đường cá nhân hóa của bạn để có sức khỏe tinh thần tốt hơn

Intellect là một ứng dụng sức khỏe tâm thần tiên tiến được thiết kế để hỗ trợ bạn trên hành trình cải thiện sức khỏe tinh thần. Được phát triển với sự hướng dẫn của các nhà tâm lý học và chuyên gia hành vi, ứng dụng này cung cấp một bộ công cụ tự chăm sóc toàn diện dựa trên Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT). Hãy tham gia cùng hơn 3 triệu người dùng và trải nghiệm những lợi ích của nội dung ngắn gọn, bài tập hàng ngày và cộng đồng hỗ trợ.

Các tính năng chính:

Chương trình CBT tự hướng dẫn: Giải quyết những thách thức phổ biến như sự trì hoãn, quản lý căng thẳng và những khó khăn trong mối quan hệ bằng các chương trình CBT có cấu trúc của chúng tôi.
Lộ trình học tập có hướng dẫn: Thực hiện theo các lộ trình đơn giản, dễ tiếp cận để giải quyết các vấn đề như điều hòa cảm xúc, khó ngủ và lo lắng. Mở khóa các nhiệm vụ hấp dẫn trong quá trình thực hiện để khiến việc xây dựng thói quen trở nên thú vị.
Nhật ký và theo dõi tâm trạng: Theo dõi tâm trạng của bạn để xác định các kiểu mẫu và yếu tố kích hoạt. Nhật ký tích hợp của chúng tôi cung cấp một không gian an toàn để suy ngẫm và thể hiện bản thân.
Phiên cứu hộ nhanh: Cần hỗ trợ ngay lập tức? Truy cập các phiên ngắn, hiệu quả được thiết kế để giúp quản lý những cảm xúc dâng trào như lo lắng, tức giận và căng thẳng.
Lời nhắc ghi nhật ký có hướng dẫn: Nhận hướng dẫn về cách tập trung vào các giải pháp, bày tỏ lòng biết ơn, v.v., trong môi trường viết nhật ký an toàn.
Huấn luyện & trị liệu cá nhân: Kết nối với huấn luyện viên sức khỏe hành vi được chứng nhận thông qua các cuộc gọi hoặc trò chuyện thuận tiện, cung cấp hỗ trợ và trị liệu được cá nhân hóa mà không bị ràng buộc bởi các cuộc hẹn gặp trực tiếp.

Ưu điểm Intellect:

Intellect nổi bật là giải pháp sức khỏe tâm thần hàng đầu bằng cách kết hợp nội dung đã được kiểm chứng lâm sàng với sự tiện lợi của khả năng truy cập trực tuyến. Thiết kế thân thiện với người dùng và nhiều tính năng đa dạng khiến nó trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai đang tìm kiếm sự cải thiện bản thân và sức khỏe tinh thần. Hãy tải xuống Intellect ngay hôm nay và bắt đầu hành trình cá nhân hóa để bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn.

Lifestyle