다운로드 Intellect: 더 나은 정신 건강을 위한 맞춤형 경로
Intellect은 정신 건강 개선을 위한 여정에 힘을 실어주기 위해 고안된 최첨단 정신 건강 앱입니다. 심리학자와 행동 전문가의 지도를 받아 개발된 이 앱은 인지 행동 치료(CBT)를 기반으로 한 포괄적인 자기 관리 도구 모음을 제공합니다. 300만 명이 넘는 사용자와 함께 간단한 콘텐츠, 일일 운동, 지원 커뮤니티의 혜택을 경험해 보세요.
주요 기능:
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자기 주도형 CBT 프로그램: 체계적인 CBT 프로그램을 통해 미루기, 스트레스 관리, 인간관계 어려움 등 일반적인 문제를 해결하세요.
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안내 학습 경로: 감정 조절, 수면 문제, 불안과 같은 문제를 해결하려면 간단하고 접근 가능한 경로를 따르세요. 재미있는 습관을 만들기 위해 매력적인 작업을 잠금 해제하세요.
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기분 추적기 및 일지: 기분을 추적하여 패턴과 유발 요인을 식별합니다. 우리의 통합 저널은 성찰과 자기 표현을 위한 안전한 공간을 제공합니다.
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빠른 구조 세션: 즉각적인 지원이 필요하십니까? 초조함, 분노, 스트레스와 같은 압도적인 감정을 관리하는 데 도움이 되도록 고안된 짧고 효과적인 세션에 액세스하세요.
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일지 안내 안내: 안전한 저널링 환경 내에서 솔루션 집중, 감사 표현 등에 대한 지침을 받습니다.
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개인 코칭 및 치료: 편리한 전화나 채팅을 통해 공인된 행동 건강 코치와 연결하여 대면 약속의 제약 없이 맞춤형 지원과 치료를 제공합니다.
Intellect 장점:
Intellect은 임상적으로 검증된 콘텐츠와 온라인 액세스의 편리함을 결합하여 선도적인 정신 건강 솔루션으로 두각을 나타내고 있습니다. 사용자 친화적인 디자인과 다양한 기능으로 인해 자기 개선과 정신적 웰빙을 추구하는 사람들에게 최고의 선택이 됩니다. 지금 Intellect을 다운로드하고 더 건강하고 행복한 당신을 위한 맞춤 여행을 시작해 보세요.
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비디오 플레이어 및 편집자 / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
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비디오 플레이어 및 편집자 / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
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개인화 / 1.0.0 / by DigitalPowerDEV / 11.10M
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음악 및 오디오 / 6.4.9 / by Pocket FM Corp. / 23.32M
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