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Intellect: Create A Better You

Name: Intellect: Create A Better You
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: The Intellect Company

Categoria : Estilo de vida da modaVersão: 4.2.0

Tamanho：13.00MSO : Android 5.1 or later

Desenvolvedor：The Intellect Company Atualizar：Jan 12,2025

4.3

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Descrição do aplicativo

Intellect: Seu caminho personalizado para um melhor bem-estar mental

Intellect é um aplicativo de saúde mental de última geração projetado para capacitá-lo em sua jornada para melhorar o bem-estar mental. Desenvolvido com a orientação de psicólogos e especialistas comportamentais, este aplicativo oferece um conjunto abrangente de ferramentas de autocuidado baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Junte-se a mais de 3 milhões de usuários e experimente os benefícios de conteúdo reduzido, exercícios diários e uma comunidade de apoio.

Principais recursos:

Programas de TCC autoguiados: Enfrente desafios comuns, como procrastinação, gerenciamento de estresse e dificuldades de relacionamento com nossos programas estruturados de TCC.
Trilhas de aprendizagem guiadas: Siga caminhos simples e acessíveis para abordar questões como regulação emocional, problemas de sono e ansiedade. Desbloqueie tarefas envolventes ao longo do caminho para tornar a construção de hábitos divertida.
Rastreador e diário de humor: Acompanhe seu humor para identificar padrões e gatilhos. Nosso diário integrado oferece um espaço seguro para reflexão e autoexpressão.
Sessões de resgate rápido: Precisa de suporte imediato? Acesse sessões curtas e eficazes projetadas para ajudar a gerenciar emoções avassaladoras, como nervosismo, raiva e estresse.
Instruções de diário guiado: Receba orientação sobre como focar em soluções, expressar gratidão e muito mais, em um ambiente seguro de registro no diário.
Coaching e terapia pessoal: Conecte-se com treinadores de saúde comportamental certificados por meio de chamadas ou bate-papos convenientes, oferecendo suporte e terapia personalizados sem as restrições de consultas presenciais.

A Intellect Vantagem:

Intellect se destaca como uma solução líder em saúde mental ao combinar conteúdo clinicamente validado com a conveniência do acesso online. Seu design fácil de usar e ampla gama de recursos o tornam a melhor escolha para quem busca autoaperfeiçoamento e bem-estar mental. Baixe Intellect hoje e comece sua jornada personalizada em direção a uma pessoa mais saudável e feliz.

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