
MindDay : thérapie & bien-être
শ্রেণী : ব্যক্তিগতকরণসংস্করণ: v1.7.9
আকার:159.30Mওএস : Android 5.1 or later

MindDay-এর সাথে একটি স্ব-উন্নতির যাত্রা শুরু করুন, একটি বিপ্লবী অ্যাপ যা মনোবিজ্ঞান এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) কৌশলগুলিকে আপনার সুস্থতা এবং মানসিকতা উন্নত করতে সাহায্য করে৷ আকর্ষক, ইন্টারেক্টিভ কার্যকলাপের মাধ্যমে, MindDay আপনাকে আরও ইতিবাচক এবং পরিপূর্ণ জীবনের দিকে পরিচালিত করে।
আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জনের জন্য মানসিক চাপ পরিচালনা করতে, আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে, নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং উপকারী অভ্যাস গড়ে তুলতে শিখুন। মাইন্ডডে একটি বিস্তৃত পদ্ধতির অফার করে, নির্দেশিত ভিডিও সেশন, জার্নালিং প্রম্পট, দৈনিক রুটিন এবং একটি ইমোশন ট্র্যাকার অন্তর্ভুক্ত করে, সাইকোথেরাপি সবার জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে।
ডাঃ হার্ভে মন্টেস সহ নেতৃস্থানীয় ফরাসি বিজ্ঞানী এবং মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা তৈরি, MindDay ইতিবাচক পরিবর্তনের সুবিধার্থে নিউরোপ্লাস্টিসিটির শক্তিকে কাজে লাগায়।
মাইন্ডডে: মূল বৈশিষ্ট্য:
সেল্ফ-গাইডেড থেরাপি: আপনার স্ব-থেরাপির যাত্রা শুরু করুন এবং আপনার মানসিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কার্যকর মনস্তাত্ত্বিক কৌশলগুলি অন্বেষণ করুন।
CBT-ভিত্তিক পদ্ধতি: MindDay CBT-এর বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত নীতিগুলিকে ব্যবহার করে, আপনাকে আপনার চিন্তার ধরণগুলিকে নতুন আকার দিতে এবং স্ব-উন্নতির দিকে সক্রিয় পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করে৷
স্ট্রেস হ্রাস এবং মানসিক সুস্থতা: মানসিক চাপ কমাতে এবং স্বাস্থ্যকর মানসিক মোকাবেলা করার পদ্ধতিগুলি বিকাশ করার জন্য কার্যকর কৌশলগুলি শিখুন।
আত্ম-প্রতিফলন এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি: আপনার জীবন, সম্পর্ক এবং আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে গভীরভাবে বোঝার জন্য, ব্যক্তিগত বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করার জন্য অন্তর্মুখী অনুশীলনে জড়িত হন।
স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গঠন: ইতিবাচক অভ্যাস গড়ে তুলুন যা উন্নত মেজাজ এবং সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখে।
লক্ষ্য অর্জন: পদক্ষেপ নিতে এবং আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলি উপলব্ধি করার জন্য সরঞ্জাম এবং সমর্থন পান।
আজই আপনার রূপান্তর শুরু করুন!
এখনই MindDay ডাউনলোড করুন এবং একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর আপনার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।


- মনস্টার হান্টার: ওয়ার্ল্ড: ওয়াইল্ডসের আগে খেলুন - এখানে কেন 3 ঘন্টা আগে
- পিজিএ ট্যুর 2K25 প্রকাশের তারিখ প্রকাশিত 4 ঘন্টা আগে
- মার্ভেলের জন্য প্রকাশের তারিখ 1943 প্রকাশিত 5 ঘন্টা আগে
- চ্যানিং তাতুমের গ্যাম্বিট ফিল্ম: সুপারহিরো সেটিংয়ে একটি '30 এস স্ক্রুবল রোম্যান্স 5 ঘন্টা আগে
- ওয়ারফ্রেম: 1999 এর টেকরোট এনকোর আপডেট আপনাকে অন-লিন অফ-লিনে নিয়ে যাচ্ছে, শীঘ্রই আসছে 6 ঘন্টা আগে
- প্রতিটি গুগল পিক্সেল জেনারেশন: মুক্তির তারিখের একটি সম্পূর্ণ ইতিহাস 8 ঘন্টা আগে
-
জীবনধারা / 3.17.0 / 10.52M
ডাউনলোড করুন -
টুলস / 9.9.7 / 130.54M
ডাউনলোড করুন -
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
ডাউনলোড করুন -
ব্যক্তিগতকরণ / 1.0.0 / by DigitalPowerDEV / 11.10M
ডাউনলোড করুন -
জীবনধারা / v2.3.0 / by iMyFone / 26.39M
ডাউনলোড করুন -
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
ডাউনলোড করুন -
সঙ্গীত এবং অডিও / 6.4.9 / by Pocket FM Corp. / 23.32M
ডাউনলোড করুন -
উৎপাদনশীলতা / 1.5 / 51.00M
ডাউনলোড করুন
-
হারিয়ে যাওয়া রেকর্ডগুলিতে সমস্ত পাসওয়ার্ড এবং প্যাডলক সংমিশ্রণ: ব্লুম এবং ক্রোধ
-
সিমস 2 এর জন্য 30 সেরা মোড
-
টোকিও গেম শো 2024 তারিখ এবং সময়সূচী: আমরা এখন পর্যন্ত যা জানি
-
Hogwarts Legacy 2 নিশ্চিত করা হয়েছে: HBO সিরিজ সংযোগ
-
সেরা অ্যান্ড্রয়েড PS1 Emulator - আমার কোন প্লেস্টেশন এমুলেটর ব্যবহার করা উচিত?
-
চূড়ান্ত বাস্কেটবল জিরো অঞ্চল স্তর তালিকা - সেরা অঞ্চল এবং স্টাইল কম্বোস