
MindDay : thérapie & bien-être
শ্রেণী : ব্যক্তিগতকরণসংস্করণ: v1.7.9
আকার:159.30Mওএস : Android 5.1 or later

MindDay-এর সাথে একটি স্ব-উন্নতির যাত্রা শুরু করুন, একটি বিপ্লবী অ্যাপ যা মনোবিজ্ঞান এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) কৌশলগুলিকে আপনার সুস্থতা এবং মানসিকতা উন্নত করতে সাহায্য করে৷ আকর্ষক, ইন্টারেক্টিভ কার্যকলাপের মাধ্যমে, MindDay আপনাকে আরও ইতিবাচক এবং পরিপূর্ণ জীবনের দিকে পরিচালিত করে।
আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জনের জন্য মানসিক চাপ পরিচালনা করতে, আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে, নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং উপকারী অভ্যাস গড়ে তুলতে শিখুন। মাইন্ডডে একটি বিস্তৃত পদ্ধতির অফার করে, নির্দেশিত ভিডিও সেশন, জার্নালিং প্রম্পট, দৈনিক রুটিন এবং একটি ইমোশন ট্র্যাকার অন্তর্ভুক্ত করে, সাইকোথেরাপি সবার জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে।
ডাঃ হার্ভে মন্টেস সহ নেতৃস্থানীয় ফরাসি বিজ্ঞানী এবং মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা তৈরি, MindDay ইতিবাচক পরিবর্তনের সুবিধার্থে নিউরোপ্লাস্টিসিটির শক্তিকে কাজে লাগায়।
মাইন্ডডে: মূল বৈশিষ্ট্য:
সেল্ফ-গাইডেড থেরাপি: আপনার স্ব-থেরাপির যাত্রা শুরু করুন এবং আপনার মানসিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কার্যকর মনস্তাত্ত্বিক কৌশলগুলি অন্বেষণ করুন।
CBT-ভিত্তিক পদ্ধতি: MindDay CBT-এর বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত নীতিগুলিকে ব্যবহার করে, আপনাকে আপনার চিন্তার ধরণগুলিকে নতুন আকার দিতে এবং স্ব-উন্নতির দিকে সক্রিয় পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করে৷
স্ট্রেস হ্রাস এবং মানসিক সুস্থতা: মানসিক চাপ কমাতে এবং স্বাস্থ্যকর মানসিক মোকাবেলা করার পদ্ধতিগুলি বিকাশ করার জন্য কার্যকর কৌশলগুলি শিখুন।
আত্ম-প্রতিফলন এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি: আপনার জীবন, সম্পর্ক এবং আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে গভীরভাবে বোঝার জন্য, ব্যক্তিগত বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করার জন্য অন্তর্মুখী অনুশীলনে জড়িত হন।
স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গঠন: ইতিবাচক অভ্যাস গড়ে তুলুন যা উন্নত মেজাজ এবং সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখে।
লক্ষ্য অর্জন: পদক্ষেপ নিতে এবং আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলি উপলব্ধি করার জন্য সরঞ্জাম এবং সমর্থন পান।
আজই আপনার রূপান্তর শুরু করুন!
এখনই MindDay ডাউনলোড করুন এবং একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর আপনার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।


-
এখন খেলতে সেরা অ্যাকশন গেম
মোট 10 Hazmob: FPS Gun Shooting Games Mazinger Z salva a Venezuela KOF 2003 ACA NEOGEO ASTRA: Knights of Veda Battle Cats Survivors Stickman Legacy: Giant War Hunting Simulator 4x4 MOLD: Space Zombie Infection Hopeless 3: Dark Hollow Earth Mod Gunship Combat Helicopter Game
-
- রেভাইভার এই মাসের শেষের দিকে স্টোরফ্রন্টগুলিকে হিট করে, আপনাকে একটি ছোট পরিবর্তন দিয়ে ইতিহাস রিমেক করতে দেয় 1 ঘন্টা আগে
- হোঁচট খায় ছেলেরা কাউবয় এবং নিনজাস এবং লুনি সুরের মানচিত্র উন্মোচন করে 2 ঘন্টা আগে
- কুকিরুন কিংডমের শীর্ষ অ্যাম্বুশ কুকিজ: স্তর তালিকা 2 ঘন্টা আগে
- 20 আন্ডাররেটেড নিন্টেন্ডো স্যুইচ শিরোনাম প্রকাশিত 2 ঘন্টা আগে
- "গ্র্যান্ড আউটলাউস অ্যান্ড্রয়েড সফট লঞ্চে বিশৃঙ্খলা এবং গাড়ি ধাওয়া প্রকাশ করে" 3 ঘন্টা আগে
- কালো পৌরাণিক কাহিনী: উকং সর্বশেষ আপডেটগুলি 3 ঘন্টা আগে
-
জীবনধারা / 3.17.0 / 10.52M
ডাউনলোড করুন -
ব্যক্তিগতকরণ / 1.0.0 / by DigitalPowerDEV / 11.10M
ডাউনলোড করুন -
টুলস / 9.9.7 / 130.54M
ডাউনলোড করুন -
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
ডাউনলোড করুন -
জীবনধারা / v2.3.0 / by iMyFone / 26.39M
ডাউনলোড করুন -
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
ডাউনলোড করুন -
জীবনধারা / 1.5 / by BetterPlace Safety Solutions Pvt Ltd / 9.60M
ডাউনলোড করুন -
উৎপাদনশীলতা / 1.5 / 51.00M
ডাউনলোড করুন
-
হারিয়ে যাওয়া রেকর্ডগুলিতে সমস্ত পাসওয়ার্ড এবং প্যাডলক সংমিশ্রণ: ব্লুম এবং ক্রোধ
-
সিমস 2 এর জন্য 30 সেরা মোড
-
টোকিও গেম শো 2024 তারিখ এবং সময়সূচী: আমরা এখন পর্যন্ত যা জানি
-
চূড়ান্ত বাস্কেটবল জিরো অঞ্চল স্তর তালিকা - সেরা অঞ্চল এবং স্টাইল কম্বোস
-
সেরা অ্যান্ড্রয়েড PS1 Emulator - আমার কোন প্লেস্টেশন এমুলেটর ব্যবহার করা উচিত?
-
Hogwarts Legacy 2 নিশ্চিত করা হয়েছে: HBO সিরিজ সংযোগ