
MindDay : thérapie & bien-être
အမျိုးအစား : စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ဗားရှင်း: v1.7.9
အရွယ်အစား:159.30MOS : Android 5.1 or later

စိတ်ပညာနှင့် တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ ကုထုံး (CBT) နည်းစနစ်များကို အသုံးချသည့် တော်လှန်သော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် MindDay ဖြင့် မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်စေမည့် ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ထိတွေ့ဆက်ဆံပြီး အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် MindDay သည် သင့်အား ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ပြီး ပြည့်စုံသောဘဝဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းညှိရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများကို ကျော်လွှားရန်နှင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန်အတွက် အကျိုးပြုသော အလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူပါ။ MindDay သည် လမ်းညွှန်ထားသော ဗီဒီယိုဆက်ရှင်များ၊ ဂျာနယ်လမ်းညွှန်ချက်များ၊ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံကိရိယာကို ပေါင်းစည်းကာ အလုံးစုံသောချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ဒေါက်တာ Hervé Montès အပါအဝင် ပြင်သစ်သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် စိတ်ပညာရှင်တို့က တီထွင်ဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်ပြီး MindDay သည် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် neuroplasticity ၏စွမ်းအားကို စုစည်းထားသည်။
MindDay- အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
ကိုယ်တိုင်လမ်းညွှန်ကုထုံး- သင့်ကိုယ်တိုင်ကုထုံးခရီးကို စတင်ပြီး သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ထိရောက်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းပညာများကို ရှာဖွေပါ။
CBT-Based Approach- MindDay သည် CBT ၏ သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော အခြေခံမူများကို အသုံးချပြီး သင့်၏တွေးခေါ်ပုံပုံစံများကို ပြန်လည်ပုံဖော်ကာ မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်မှုဆီသို့ တက်ကြွသောခြေလှမ်းများလှမ်းနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချရေးနှင့် စိတ်ခံစားမှု ကောင်းမွန်ရေး- စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သော နည်းဗျူဟာများကို လေ့လာပြီး ကျန်းမာသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှု ယန္တရားများကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေပါသည်။
Self-Reflection & Personal Growth- သင့်ဘဝ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် မျှော်မှန်းချက်များကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေရန်၊ တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် စိတ်ကူးဥာဏ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပါဝင်ပါ။
ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်ဖွဲ့စည်းခြင်း- ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ခံစားချက်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာမှုကို အထောက်အကူပြုသည့် အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူပါ။
ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်မှု- သင့်ဘဝရည်မှန်းချက်များအကောင်အထည်ဖော်ရန် ကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများ ရယူလိုက်ပါ။
မင်းရဲ့ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို ဒီနေ့ စတင်လိုက်ပါ။
ယခု MindDay ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသော သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။



လုပ်ကြံခံရအရိပ်တိုက်ခိုက်မှုနှင့်တိုးတက်မှုပြသ

"Genshin သက်ရောက်မှုနဲ့ Ugrere ဟာကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာမြန်ဆန်စွာအားသွင်းတဲ့စုဆောင်းမှုကိုစတင်
- "ပြည်ပရောက်ပွဲ၏လမ်းကြောင်းကိုတက်သည်။ လွန်ခဲ့သော 2 နာရီက
- Za / um က C4 - လက်တွေ့စိန်ခေါ်မှုသူလျှို RPG လွန်ခဲ့သော 2 နာရီက
- Super Mario Bros. Movie သည် Mario KART 9 ဇာတ်ကောင်၏ဒီဇိုင်းကိုလွှမ်းမိုးခဲ့သည် လွန်ခဲ့သော 2 နာရီက
- မှိုဒဏ် leg ာရီ - အနိုင်ရမဟာဗျူဟာများအတွက်ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်မှုလမ်းညွှန် လွန်ခဲ့သော 2 နာရီက
- Pokémonရှိပထမဆုံးငှက်ပိုကီမွန်နိုင်ငံများသည် Mastery Event ကိုသွားပါ။ လွန်ခဲ့သော 2 နာရီက
- "Wartales 2025 update: AI, Maps, Balance Maphhaul" လွန်ခဲ့သော 3 နာရီက
- "Search Search 3 - Amazon ရဲ့ထိပ်တန်း Prime Video က Fallout ကတည်းကရိုက်တယ်" လွန်ခဲ့သော 3 နာရီက
- "ဘုရားသခင့်နိုင်ငံတော်တွင်အကောင်းဆုံးမြင်းကိုလုံခြုံစေသည့်အတွက်ထိပ်ဆုံးမှအကြံပြုချက်များ 2" လွန်ခဲ့သော 4 နာရီက
- Google Play Games: PC ပေါ်ရှိ Android ဂိမ်းများ လွန်ခဲ့သော 4 နာရီက
-
နေထိုင်မှုပုံစံ / 3.17.0 / 10.52M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ကိရိယာများ / 9.9.7 / 130.54M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ဗီဒီယိုဖွင့်စက်များနှင့် တည်းဖြတ်သူများ / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ / 1.0.0 / by DigitalPowerDEV / 11.10M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
နေထိုင်မှုပုံစံ / v2.3.0 / by iMyFone / 26.39M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ဗီဒီယိုဖွင့်စက်များနှင့် တည်းဖြတ်သူများ / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ဂီတနှင့် အသံ / 6.4.9 / by Pocket FM Corp. / 23.32M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ကုန်ထုတ်စွမ်းအား / 1.5 / 51.00M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
-
ပျောက်ဆုံးသောမှတ်တမ်းများတွင်စကားဝှက်များနှင့်သော့ခလောက်ပေါင်းစပ်မှု - Bloom နှင့် Rage
-
Sims 2 အတွက်အကောင်းဆုံး mods 30
-
တိုကျိုဂိမ်းရှိုး 2024 ရက်စွဲများနှင့် အချိန်ဇယား- ယခုအချိန်အထိ ကျွန်ုပ်တို့ သိသမျှ
-
Hogwarts Legacy 2 အတည်ပြုခဲ့သည်- HBO စီးရီးချိတ်ဆက်မှု
-
အကောင်းဆုံး Android PS1 Emulator - ဘယ် PlayStation Emulator ကို သုံးသင့်လဲ။
-
Ultimate ဘတ်စကက်ဘောသုညဇုန် Zones zone zone tier list - အကောင်းဆုံးဇုန်နှင့်စတိုင် combo များ