
MindDay : thérapie & bien-être
Kategoria : PersonalizacjaWersja: v1.7.9
Rozmiar:159.30Msystem operacyjny : Android 5.1 or later

Wyrusz w podróż samodoskonalenia z MindDay, rewolucyjną aplikacją wykorzystującą psychologię i techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), aby poprawić swoje samopoczucie i sposób myślenia. Poprzez angażujące, interaktywne zajęcia MindDay prowadzi Cię do bardziej pozytywnego i satysfakcjonującego życia.
Naucz się radzić sobie ze stresem, regulować emocje, pokonywać negatywne myśli i kultywować korzystne nawyki, aby osiągnąć swoje osobiste cele. MindDay oferuje kompleksowe podejście, obejmujące sesje wideo z przewodnikiem, podpowiedzi dotyczące prowadzenia dziennika, codzienne czynności i narzędzie do śledzenia emocji, dzięki czemu psychoterapia jest dostępna dla wszystkich.
Opracowany przez czołowych francuskich naukowców i psychologów, w tym dr. Hervé Montèsa, MindDay wykorzystuje moc neuroplastyczności, aby ułatwić pozytywne zmiany.
MindDay: najważniejsze funkcje:
Terapia samodzielna: Rozpocznij podróż w ramach autoterapii i odkryj skuteczne techniki psychologiczne, które poprawią Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Podejście oparte na CBT: MindDay wykorzystuje naukowo potwierdzone zasady CBT, pomagając Ci zmienić wzorce myślenia i podjąć proaktywne kroki w kierunku samodoskonalenia.
Redukcja stresu i dobre samopoczucie emocjonalne: Poznaj skuteczne strategie łagodzenia stresu i rozwijaj zdrowsze mechanizmy radzenia sobie z emocjami.
Autorefleksja i rozwój osobisty: Zaangażuj się w ćwiczenia introspektywne, aby uzyskać głębsze zrozumienie swojego życia, relacji i aspiracji, co sprzyja rozwojowi osobistemu.
Kształtowanie zdrowych nawyków: Pielęgnuj pozytywne nawyki, które przyczyniają się do poprawy nastroju i ogólnego samopoczucia.
Osiąganie celu: Zdobądź narzędzia i wsparcie, aby podjąć działania i zrealizować swoje cele życiowe.
Rozpocznij swoją transformację już dziś!
Pobierz MindDay teraz i rozpocznij podróż w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego siebie.



Zestaw słuchawkowy Meta Quest 3S VR: Oszczędzaj 50 USD, obejmuje Batman Game
„Monster Hunter Wilds Patch 1.000.05.00 Rozwiązuje problemy z zadaniem, jeszcze nie ma wzrostu wydajności”
- „Najlepsze oferty laptopa w 2025 r.: Kiedy kupić” 1 godzin temu
- Kompletne Lucky Duck Challenge in BitLife: przewodnik krok po kroku 1 godzin temu
- DJ Khaled Plotki o wyglądzie GTA 6 2 godzin temu
- Pierwsze spojrzenie na Hopetown: duchowy następca dyskotek 3 godzin temu
- Monster Hunter: World: Play Before Wilds - Oto dlaczego 3 godzin temu
- Ujawniona data premiery PGA Tour 2K25 4 godzin temu
- Ujawniono datę premiery Marvel 1943 5 godzin temu
- Gambit Film Channing Tatum: A „30s Screwball Romance w superbohaterach 5 godzin temu
- Warframe: aktualizacja Encore z 1999 6 godzin temu
-
Styl życia / 3.17.0 / 10.52M
Pobierać -
Odtwarzacze i edytory wideo / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
Pobierać -
Personalizacja / 1.0.0 / by DigitalPowerDEV / 11.10M
Pobierać -
Styl życia / v2.3.0 / by iMyFone / 26.39M
Pobierać -
Odtwarzacze i edytory wideo / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
Pobierać -
Muzyka i dźwięk / 6.4.9 / by Pocket FM Corp. / 23.32M
Pobierać
-
Wszystkie hasła i kombinacje kłódki w Lost Records: Bloom and Rage
-
30 najlepszych modów dla Sims 2
-
Daty i harmonogram Tokyo Game Show 2024: wszystko, co wiemy do tej pory
-
Hogwarts Legacy 2 potwierdzone: połączenie serialu HBO
-
Najlepszy Android PS1 Emulator — jakiego emulatora PlayStation powinienem używać?
-
Ultimate Basketball Zero Strefes List - najlepsze strefy i kombinacje stylowe