
MindDay : thérapie & bien-être
Kategoria : PersonalizacjaWersja: v1.7.9
Rozmiar:159.30Msystem operacyjny : Android 5.1 or later

Wyrusz w podróż samodoskonalenia z MindDay, rewolucyjną aplikacją wykorzystującą psychologię i techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), aby poprawić swoje samopoczucie i sposób myślenia. Poprzez angażujące, interaktywne zajęcia MindDay prowadzi Cię do bardziej pozytywnego i satysfakcjonującego życia.
Naucz się radzić sobie ze stresem, regulować emocje, pokonywać negatywne myśli i kultywować korzystne nawyki, aby osiągnąć swoje osobiste cele. MindDay oferuje kompleksowe podejście, obejmujące sesje wideo z przewodnikiem, podpowiedzi dotyczące prowadzenia dziennika, codzienne czynności i narzędzie do śledzenia emocji, dzięki czemu psychoterapia jest dostępna dla wszystkich.
Opracowany przez czołowych francuskich naukowców i psychologów, w tym dr. Hervé Montèsa, MindDay wykorzystuje moc neuroplastyczności, aby ułatwić pozytywne zmiany.
MindDay: najważniejsze funkcje:
Terapia samodzielna: Rozpocznij podróż w ramach autoterapii i odkryj skuteczne techniki psychologiczne, które poprawią Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Podejście oparte na CBT: MindDay wykorzystuje naukowo potwierdzone zasady CBT, pomagając Ci zmienić wzorce myślenia i podjąć proaktywne kroki w kierunku samodoskonalenia.
Redukcja stresu i dobre samopoczucie emocjonalne: Poznaj skuteczne strategie łagodzenia stresu i rozwijaj zdrowsze mechanizmy radzenia sobie z emocjami.
Autorefleksja i rozwój osobisty: Zaangażuj się w ćwiczenia introspektywne, aby uzyskać głębsze zrozumienie swojego życia, relacji i aspiracji, co sprzyja rozwojowi osobistemu.
Kształtowanie zdrowych nawyków: Pielęgnuj pozytywne nawyki, które przyczyniają się do poprawy nastroju i ogólnego samopoczucia.
Osiąganie celu: Zdobądź narzędzia i wsparcie, aby podjąć działania i zrealizować swoje cele życiowe.
Rozpocznij swoją transformację już dziś!
Pobierz MindDay teraz i rozpocznij podróż w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego siebie.


-
Budżetowanie i inwestowanie: Twój przewodnik po aplikacjach finansowych
Łącznie 10 Bits: Bitcoin Wallet - BTC Manage your Money Wealthify Saving & Investments Peaks - Investing Plynk: Investing Refreshed Moneyfarm: Investing & Saving StashAway: Simple Investing Monkee: Save Money & Cashback Pleo Infina - Đầu tư và Tích lũy
-
- Uncharted Waters Origin świętuje 2. rocznicę z nową kategą klasy S, ograniczonymi prezentacjami 1 godzin temu
- Bloodborne PSX Demake stoi w obliczu roszczeń dotyczących praw autorskich; 60 fps Mod Creator udostępnia teorię remake'u „copium” 1 godzin temu
- Metro 2033 Redux Bezpłatne pobieranie: Obchody 15. rocznicy 2 godzin temu
- „The Exit 8: 3D Liminal Space Simulator teraz na Androidzie!” 2 godzin temu
- Inzoi zaprezentuje mapę drogową treści 2025 3 godzin temu
- „Catagrams: urocza gra słów cat uruchamia się na Androida” 4 godzin temu
- „Serial Cleaner uruchamia się na iOS, Android w celu szybkiego sprzątania sceny zbrodni” 4 godzin temu
- 10 najlepszych filmów akcji podobnych do Johna Wick 4 godzin temu
- Witcher 4 2026 Wydanie plotki obalały 5 godzin temu
-
Styl życia / 3.17.0 / 10.52M
Pobierać -
Personalizacja / 1.0.0 / by DigitalPowerDEV / 11.10M
Pobierać -
Odtwarzacze i edytory wideo / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
Pobierać -
Styl życia / v2.3.0 / by iMyFone / 26.39M
Pobierać -
Odtwarzacze i edytory wideo / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
Pobierać -
Styl życia / 1.5 / by BetterPlace Safety Solutions Pvt Ltd / 9.60M
Pobierać
-
Wszystkie hasła i kombinacje kłódki w Lost Records: Bloom and Rage
-
30 najlepszych modów dla Sims 2
-
Daty i harmonogram Tokyo Game Show 2024: wszystko, co wiemy do tej pory
-
Najlepszy Android PS1 Emulator — jakiego emulatora PlayStation powinienem używać?
-
Ultimate Basketball Zero Strefes List - najlepsze strefy i kombinacje stylowe
-
Hogwarts Legacy 2 potwierdzone: połączenie serialu HBO