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Lyfta

Categoria : Salute e forma fisicaVersione: 1.385

Misurare：19.2 MBsistema operativo : Android 8.0+

Sviluppatore：Lyfta Gym Workout Tracker Aggiornamento：Jan 25,2025

3.8

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Descrizione dell'applicazione

Lyfta: Il tuo tracker e pianificatore personale di allenamento in palestra

Unisciti a migliaia di appassionati di fitness che stanno diventando più forti con Lyfta, l'app definitiva per il monitoraggio e la pianificazione degli allenamenti. Registra facilmente gli allenamenti, segui programmi strutturati e raggiungi i tuoi obiettivi di fitness. Centinaia di recensioni a cinque stelle dimostrano che Lyfta ti aiuta a massimizzare ogni allenamento.

Che tu sia un principiante o un sollevatore esperto, Lyfta offre qualcosa per tutti. Accedi a una vasta libreria di routine di allenamento progettate per tutti i livelli di fitness e obiettivi fisici. Video didattici chiari e concisi per ogni esercizio eliminano le congetture, prevenendo infortuni e imbarazzo in palestra.

Lyfta Caratteristiche:

Allenamenti progettati da esperti: Evita il fastidio della pianificazione. Scegli tra un'ampia gamma di piani di allenamento predefiniti, facili da seguire per adattarsi a qualsiasi programma.
Comunità di supporto: Connettiti con una fiorente comunità di persone che la pensano allo stesso modo, condividi i progressi, celebra i risultati e segui il tuo viaggio insieme ad altri.
Monitoraggio semplice: Dì addio a carta e penna! Lyfta fornisce un comodo monitoraggio dei progressi, inclusi benchmark delle prestazioni passate e promemoria per spingerti oltre.
Analisi approfondita dei progressi: Tieni traccia degli allenamenti, del sollevamento pesi, delle ripetizioni, della cronologia degli allenamenti, delle misurazioni del corpo, delle calorie, degli aumenti di forza e altro ancora per una panoramica completa del fitness.

Programmi di allenamento popolari:

Lyfta offre una vasta selezione di programmi popolari, tra cui StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 di Jim Wendler, Madcow 5x5, Programma Candito di 6 settimane, Metodo Texas, Volume tedesco Allenamento, Sheiko, routine di squat Smolov e metodo coniugato con bilanciere Westside.

Cosa dicono gli utenti:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che abbia mai provato. Altamente raccomandato." - Timoteo

"Fantastico per monitorare allenamenti, pesi, ripetizioni, intensità e persino come ti senti! Rivoluzionario per gli amanti dei dati!" - Tyler

Scarica Lyfta adesso: è completamente gratuito!

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